<<  Скольжение с палками Спуск  >>
Подъемы

Подъемы. На пологий склон можно подняться ступающим шагом с прихлопываем лыжами по снегу. Подъем «полу ёлочкой» — на склонах средней крутизны. Одну лыжу поставить на снег всей плоскостью, другую чуть наискосок, на ребро, и отставив подальше носок второй лыжи от правой. Так и подниматься кверху. Подъем «лесенкой». Повернуться левым боком к вершине горки. Лыжи поставить ровно. Сделать шаг левой лыжей вверх по склону. Затем подставить к ней правую лыжу так, чтобы обе лыжи опять встали ровно. Так можно подняться на крутую горку. Особенно если помогать себе палками.

Слайд 6 из презентации «Как правильно кататься на лыжах»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Как правильно кататься на лыжах.pptx» можно в zip-архиве размером 108 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Лыжный спорт» - 1. Могул – скоростной спуск по бугристой трассе с двумя обязательными фигурными прыжками. И форма у лыж была разная – круглая, овальная, ракетообразная. Уход от стола отрыва… К Олимпийскому лыжному спорта относятся: лыжные гонки… Необходимо отрабатывать каждое движение. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили в стране Норвегии.

«Техника классических лыжных ходов» - Техника классических лыжных ходов. Виды классических лыжных ходов. Скоростной вариант. Попеременный двухшажный ход. Передвижение. Одновременный бесшажный ход. Один из основных способов передвижения на лыжах. Цикл одновременного двухшажного хода. Одновременный двухшажный ход. Цикл движений. Вариант одновременного одношажного хода.

«Беговые лыжи» - Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в неделю. Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых лыжах. Лыжи в последнее время теряют свою популярность. Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов. В чем же польза катания на беговых лыжах. Дерзайте и оздоровляйтесь.

«Проведение лыжных походов» - Одежда и обувь. Движение. Лыжи. Движение в лесу. Снаряжение. Движение через водоемы. Рукавицы, подшлемник и шапка. Основные факторы. Подготовка и проведение лыжных походов. Костюм. Рубашка. Тренировки. Свитер. Режим движения. Ботинки. Подготовка.

«Лыжные гонки» - История. Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VIIвв. н. э. Летняя подготовка. Лыжная специализация в разных странах была различной. Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение.

«Правила лыжной подготовки» - Правила Техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Поставить на лыжи можно уже трехлетнего ребенка. На лыжах любят кататься все: молодые и старые, юные и зрелые. Организация уроков лыжной подготовки в школе. Начинать следует как можно более в раннем возрасте. Обязательно выполнять правила поведения на лыжне.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем