<<  Спуск Попеременный ход  >>
Торможение

Торможение. Сначала надо попробовать торможение на самых пологих склонах. Торможение выполняйте «полуплугом» — одна из лыж продолжает скользить, на нее переносится тяжесть тела; вторую лыжу слегка повернуть носком к первой лыже, упирая лыжей на внутреннее ребро. Так можно плавно затормозить.

Слайд 8 из презентации «Как правильно кататься на лыжах»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Как правильно кататься на лыжах.pptx» можно в zip-архиве размером 108 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Конспект по лыжной подготовке» - Урок сопровождается: Презентацией Power Point и наглядным материалом. Подъем «лесенкой». Место проведения: спортивная площадка, пологий спуск. Подъем «елочкой». Подъем «полуелочкой». Инвентарь: лыжи , лыжные палки, проектор(в зале). Спуск в высокой стойке. Конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса Тема урока : Лыжная подготовка Задачи урока : 1.Совершенствование техники скользящего шага без палок. 2.Изучение техники подъема и спуска с небольших горок. 3.Содействие развитию выносливости , силы, ловкости. 4.Воспитание трудолюбия ,ответственности ,самодисциплины , смелости ,решительности ,находчивости. 5.Обеспечить усвоение учащимися знаний техники скользящего шага .

«Проведение лыжных походов» - Движение через водоемы. Снаряжение. Рубашка. Рукавицы, подшлемник и шапка. Лыжи. Тренировки. Основные факторы. Режим движения. Движение. Костюм. Движение в лесу. Одежда и обувь. Свитер. Подготовка. Ботинки. Подготовка и проведение лыжных походов.

«Беговые лыжи» - Ландшафтотерапия нормализует функции нервной системы. Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных. Тренировочные эффекты. Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в неделю. Беговые лыжи. Беговые лыжи -это спасение вашего сердца. Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта.

«Правила лыжной подготовки» - Не уходить с занятий без разрешения учителя. Правила Техники безопасности на уроках лыжной подготовки. О поломке и порче лыжного снаряжения надо также сообщить учителю. Носки должны быть сухими. Надевать обувь лучше на два носка(хлопчатобумажный и шерстяной). Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.

«Лыжная подготовка» - Высота палок должна быть чуть выше подмышек. Лыжные ходы используемые в гонках. Перед началом занятий лыжи натирают мазью для лучшего скольжения. Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Торможение «плугом». Преодолевание бугров и впадин при спусках. Поворот «переступанием». Подъем «полуелочкой».

«Техника лыжного хода» - Особое внимание. Способы поворотов. Поворот махом правой ноги. Двигательный цикл. Типичные ошибки. Выбор креплений. Инвентарь и снаряжение. Торможение упором. Одновременный безшажный ход. Одновременные ходы. Одновременный двушажный ход. Напряженные, прямые ноги. Экипировка. Поворот упором. Повороты на месте.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем