Правильное питание
<<  Правильное питание Клуб правильного питания  >>
Клуб правильного питания
Клуб правильного питания
Почему родилась идея Клуба правильного питания
Почему родилась идея Клуба правильного питания
Клуб правильного питания для тех, кто хочет ощущать себя молодым,
Клуб правильного питания для тех, кто хочет ощущать себя молодым,
В Клуб люди приходят по разным причинам:
В Клуб люди приходят по разным причинам:
Помощь людям во всем мире в достижении наилучшего здоровья и повышения
Помощь людям во всем мире в достижении наилучшего здоровья и повышения
Почему же так важно разобраться в питании
Почему же так важно разобраться в питании
Мы стали жертвами собственного незнания, рекламной политики
Мы стали жертвами собственного незнания, рекламной политики
Результат: лишний вес и болезни
Результат: лишний вес и болезни
11%
11%
Первопричиной лишнего веса является неправильное питание
Первопричиной лишнего веса является неправильное питание
Клуб правильного питания
Клуб правильного питания
Что изменилось, откуда возникла проблема лишнего веса и связанные с
Что изменилось, откуда возникла проблема лишнего веса и связанные с
Сегодня много калорий превратились в проблему
Сегодня много калорий превратились в проблему
Давайте вместе посмотрим, что мы сегодня знаем о питании
Давайте вместе посмотрим, что мы сегодня знаем о питании
Предрассудки о питании и снижении веса
Предрассудки о питании и снижении веса
Эксперимент
Эксперимент
Важно понимать, какие именно и сколько калорий потреблять
Важно понимать, какие именно и сколько калорий потреблять
Итак, что мы знаем о питании
Итак, что мы знаем о питании
Как вы думаете, в какой тарелке больше калорий и на сколько
Как вы думаете, в какой тарелке больше калорий и на сколько
Правильный ответ
Правильный ответ
А здесь, в какой тарелке больше калорий и на сколько
А здесь, в какой тарелке больше калорий и на сколько
Правильный ответ
Правильный ответ
Жирность продукта (г жира на 200 г продукта)
Жирность продукта (г жира на 200 г продукта)
Правильный ответ
Правильный ответ
Выбор пищи
Выбор пищи
Вывод: мы точно не знаем, что потребляем
Вывод: мы точно не знаем, что потребляем
Клуб правильного питания
Клуб правильного питания
Клуб Правильного Питания:
Клуб Правильного Питания:
Наши результаты:
Наши результаты:
Цель Клуба:
Цель Клуба:
Контрольное взвешивание и замеры объёмов помогут профессионально и
Контрольное взвешивание и замеры объёмов помогут профессионально и
Цель нашей программы - улучшить все показатели
Цель нашей программы - улучшить все показатели
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
Наши результаты:
У каждого участника нашего клуба будет персональный Тренер по питанию
У каждого участника нашего клуба будет персональный Тренер по питанию
Наши тренеры сами получили прекрасные результаты, закончили
Наши тренеры сами получили прекрасные результаты, закончили
Правила:
Правила:
Выпускные экзамены
Выпускные экзамены
Мы будем изучать различные темы, связанные с проблемами питания Каждый
Мы будем изучать различные темы, связанные с проблемами питания Каждый
Вручают подарки
Вручают подарки
Основные темы занятий
Основные темы занятий
Вода
Вода
Очистка организма и восстановление функций усвоения пищи
Очистка организма и восстановление функций усвоения пищи
Что такое белок и насколько он важен для здоровья, набора и снижения
Что такое белок и насколько он важен для здоровья, набора и снижения
Концепция сохранения и восстановления здоровья
Концепция сохранения и восстановления здоровья
Сбалансированное питание Правильный завтрак
Сбалансированное питание Правильный завтрак
Правильный обмен веществ
Правильный обмен веществ
Способы снижения и набора веса
Способы снижения и набора веса
Естественная защита организма Свободные радикалы и антиоксиданты
Естественная защита организма Свободные радикалы и антиоксиданты
Углеводы, сахар и гликемический индекс
Углеводы, сахар и гликемический индекс
Правильное питание для здорового сердца
Правильное питание для здорового сердца
Еда вне дома: как сходить в гости и не поправиться
Еда вне дома: как сходить в гости и не поправиться
Как правильно покупать продукты
Как правильно покупать продукты
Здоровье детей
Здоровье детей
Вы можете уже сейчас:
Вы можете уже сейчас:
До встречи в нашем Клубе Правильного Питания
До встречи в нашем Клубе Правильного Питания

Презентация: «Клуб правильного питания». Автор: Администратор. Файл: «Клуб правильного питания.ppt». Размер zip-архива: 11304 КБ.

Клуб правильного питания

содержание презентации «Клуб правильного питания.ppt»
СлайдТекст
1 Клуб правильного питания

Клуб правильного питания

Добро пожаловать!

2 Почему родилась идея Клуба правильного питания

Почему родилась идея Клуба правильного питания

В нашем Клубе Вы не только узнаете о правильном питании, но и сможете приобрести полезные привычки на всю жизнь. Это – как на велосипеде: научившись однажды, человек всю жизнь будет уметь ездить на нем.

Читая разнообразные книги, вы не раз видели пути развития самого себя. Сила воли, дисциплина... Каждый из вас слышал много раз, что нужно тренировать свою силу воли. Да, действительно, нужно иметь большую силу воли, чтобы отказываться от соблазнов, речь идет о смене привычек. Почему же бывает так сложно это сделать? Как правило, когда человек решает избавиться от вредных привычек и приобрести полезные, то те, кто его окружают в семье, на работе, друзья не планируют ничего менять в своей жизни. И более того, они всячески, даже порой неосознанно, будут мешать. Например, вы решили бросить курить, а ваши друзья нет. Вы решили каждое утро делать зарядку, а ваша жена любит поспать. Вы решили устроить себе разгрузочный день, а ваша мама приготовила что-нибудь вкусненькое. И таких примеров можно привести очень много. А представьте на минутку, что Вас окружают люди, которые тоже хотят поменять свои привычки, т.е. единомышленники. Согласитесь, Вам было бы тогда гораздо проще. Именно в этом и заключается основная идея Клуба.

3 Клуб правильного питания для тех, кто хочет ощущать себя молодым,

Клуб правильного питания для тех, кто хочет ощущать себя молодым,

энергичным в любом возрасте

4 В Клуб люди приходят по разным причинам:

В Клуб люди приходят по разным причинам:

Кто-то хочет избавиться от проблем по здоровью кто-то хочет навсегда избавиться от лишнего веса кому-то очень важно набрать вес кому-то хочется быть в кругу людей, которые тебя понимают и поддерживают кто-то хочет получить ощущение молодости в любом возрасте кому-то необходимо найти новую мотивацию в жизни

5 Помощь людям во всем мире в достижении наилучшего здоровья и повышения

Помощь людям во всем мире в достижении наилучшего здоровья и повышения

качества жизни

Наша миссия

6 Почему же так важно разобраться в питании

Почему же так важно разобраться в питании

XXI век характеризуется резким изменением характера питания. С развитием промышленности кардинально изменился качественный состав пищи Порции выросли, производители пищевых продуктов предлагают нам свой товар в избытке Разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи стало практически невозможно

7 Мы стали жертвами собственного незнания, рекламной политики

Мы стали жертвами собственного незнания, рекламной политики

производителей и продавцов продуктов питания

8 Результат: лишний вес и болезни

Результат: лишний вес и болезни

9 11%

11%

Основные факторы, влияющие на наше здоровье

Питание

6%

8%

Экология

Стрессы

Наследственность

10 Первопричиной лишнего веса является неправильное питание

Первопричиной лишнего веса является неправильное питание

Проблема лишнего веса поражает все возрастные и социально-экономические группы Сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания являются эпидемией последнего десятилетия

Статистика лишнего веса и болезней: Россия, Украина, СНГ

70% болезней связаны с неправильным питанием и лишним весом 55% населения имеют лишний вес, 20% из них страдают ожирением 75% женщин в возрасте 35-55 лет имеют лишний вес

11 Клуб правильного питания
12 Что изменилось, откуда возникла проблема лишнего веса и связанные с

Что изменилось, откуда возникла проблема лишнего веса и связанные с

этим болезни?

99% времени своего проживания на Земле человек был охотником, собирателем и земледельцем За миллионы лет эволюции человек выработал привычки питания, которые помогали ему выживать. Чтобы выжить, нужно было тратить много калорий на поиск малокалорийной пищи И сейчас привычки предков, у людей проявляются на уровне инстинктов. Люди, следуя инстинктам, продолжают набирать калории

13 Сегодня много калорий превратились в проблему

Сегодня много калорий превратились в проблему

Мы теперь гораздо больше едим и гораздо меньше двигаемся

14 Давайте вместе посмотрим, что мы сегодня знаем о питании

Давайте вместе посмотрим, что мы сегодня знаем о питании

Предрассудки о питании и снижении веса

Люди думают:

Что основная причина набора веса – потребление жиров что 1.5% йогурт способствует набору веса в большей степени, чем йогурт 0% жирности что все калории способствуют повышению веса в одинаковой степени что во время диеты рекомендуется потреблять диетические крекеры и морковь что, чем реже и меньше кушать, тем больше можно снизить вес

15 Предрассудки о питании и снижении веса

Предрассудки о питании и снижении веса

16 Эксперимент

Эксперимент

Вывод: Вопреки общепринятому мнению, не только количество калорий приводит к лишнему весу, но и их состав.

Мышам давали еду, состоящую в основном из животных жиров и простых углеводов Мыши быстро набирали вес Мышей вернули к их природной пище с тем же количеством калорий Мыши быстро вернулись к прежнему весу

17 Важно понимать, какие именно и сколько калорий потреблять

Важно понимать, какие именно и сколько калорий потреблять

18 Итак, что мы знаем о питании

Итак, что мы знаем о питании

19 Как вы думаете, в какой тарелке больше калорий и на сколько

Как вы думаете, в какой тарелке больше калорий и на сколько

20 Правильный ответ

Правильный ответ

1100 калл

400 калл

21 А здесь, в какой тарелке больше калорий и на сколько

А здесь, в какой тарелке больше калорий и на сколько

22 Правильный ответ

Правильный ответ

600 калл

300 калл

23 Жирность продукта (г жира на 200 г продукта)

Жирность продукта (г жира на 200 г продукта)

Угадайте, какая из этих картошек самая жирная?

Вареная

Фри

Жареная

Пюре

Чипсы

Крокеты

Драники

24 Правильный ответ

Правильный ответ

Жирность продукта (г жира на 200 г продукта)

Вареная - 0,2

Фри - 30

Жареная - 16

Пюре - 3

Чипсы - 78

Драники - 40

Крокеты - 36

25 Выбор пищи

Выбор пищи

Обед Калл Жир Белок Углев Руб. Сосиски с картофелем фри 604 63% 14% 23% 140 Курица с овощами 337 33% 55% 12% 220

26 Вывод: мы точно не знаем, что потребляем

Вывод: мы точно не знаем, что потребляем

27 Клуб правильного питания
28 Клуб Правильного Питания:

Клуб Правильного Питания:

Курс обучения - 3 месяца Занятия проходят - 1 час в неделю 20-30 единомышленников в группе Персональный Тренер по питанию Призы за лучшие результаты Всегда хорошее настроение

29 Наши результаты:

Наши результаты:

Раньше

Сейчас

Марина снизила вес на 16 кг и не может налюбоваться своим отражением в зеркале

30 Цель Клуба:

Цель Клуба:

Помочь Вам разобраться во всех аспектах питания! Помочь Вам изменить привычки питания! Помочь Вам добиться поставленных целей по здоровью!

31 Контрольное взвешивание и замеры объёмов помогут профессионально и

Контрольное взвешивание и замеры объёмов помогут профессионально и

качественно определить изменения веса

32 Цель нашей программы - улучшить все показатели

Цель нашей программы - улучшить все показатели

Мы проведем тестирование, в рамках которого определим основные параметры вашего организма:

Рост, начальный вес и объемы процент жира в организме процент воды в организме потребность организма в белке общее самочувствие биологический возраст

33 Наши результаты:

Наши результаты:

Раньше

Ирина снизила вес на 20 кг, поддерживает свой вес уже более одного года и чувствует себя прекрасно!

Сейчас

34 Наши результаты:

Наши результаты:

Клуб правильного питания

Правильное питание творит Чудеса!

Раньше

Дудик Людмила снизил вес на 19 кг и сохраняет результат в течение четырёх лет

Сейчас

35 Наши результаты:

Наши результаты:

Клуб правильного питания

Правильное питание творит Чудеса!

Раньше

Дмитриев Юрий снизил вес на 17 кг и сохраняет результат в течение двух лет

Сейчас

36 Наши результаты:

Наши результаты:

Раньше

Сейчас

Николай Тарасевич за 6 месяцев -20 кг

37 Наши результаты:

Наши результаты:

Раньше

Сейчас

Владимир Кузняк за 6 месяцев -30 кг

38 Наши результаты:

Наши результаты:

Раньше

Сейчас

Ирина за 6 месяцев -25 кг

39 Наши результаты:

Наши результаты:

Раньше

Сейчас

Денис Гусейнов за 6 месяцев -55 кг

40 Наши результаты:

Наши результаты:

Раньше

Сейчас

41 Наши результаты:

Наши результаты:

Сейчас

Раньше

42 Наши результаты:

Наши результаты:

Сейчас

Раньше

43 У каждого участника нашего клуба будет персональный Тренер по питанию

У каждого участника нашего клуба будет персональный Тренер по питанию

Тренеры помогут каждому из Вас составить персональную программу питания. Они будут с Вами на постоянной связи, помимо занятий Вы будете заполнять специальную ежедневную форму «Мое питание и физическая нагрузка». С ее помощью у вас будет возможность еженедельно отчитываться перед тренерами о Вашем питании

44 Наши тренеры сами получили прекрасные результаты, закончили

Наши тренеры сами получили прекрасные результаты, закончили

специальный Курс подготовки Тренеров и теперь помогают другим достичь поставленных целей

45 Правила:

Правила:

Каждый участник может пропустить только одну встречу Деньги, оплаченные за клуб, независимо от причины, не возвращаются

46 Выпускные экзамены

Выпускные экзамены

На 13-й встрече мы подведем итоги, определим победителей и отметим окончание нашего курса

47 Мы будем изучать различные темы, связанные с проблемами питания Каждый

Мы будем изучать различные темы, связанные с проблемами питания Каждый

участник получает рабочую папку с материалами для выполнения домашних заданий На каждом занятии вы будете получать статьи для закрепления пройденного материала

48 Вручают подарки

Вручают подарки

Участникам, которые выполняют рекомендации своего Тренера и получают результаты –

49 Основные темы занятий

Основные темы занятий

50 Вода

Вода

51 Очистка организма и восстановление функций усвоения пищи

Очистка организма и восстановление функций усвоения пищи

52 Что такое белок и насколько он важен для здоровья, набора и снижения

Что такое белок и насколько он важен для здоровья, набора и снижения

веса

53 Концепция сохранения и восстановления здоровья

Концепция сохранения и восстановления здоровья

54 Сбалансированное питание Правильный завтрак

Сбалансированное питание Правильный завтрак

55 Правильный обмен веществ

Правильный обмен веществ

Ферменты. Восстановление функции усвоения пищи

56 Способы снижения и набора веса

Способы снижения и набора веса

Почему не работают диеты?

57 Естественная защита организма Свободные радикалы и антиоксиданты

Естественная защита организма Свободные радикалы и антиоксиданты

58 Углеводы, сахар и гликемический индекс

Углеводы, сахар и гликемический индекс

Пустые калории

Высокий гликемический индекс

Результат: Болезни «развитого» общества : лишний вес, диабет и сердечно- сосудистые заболевания

59 Правильное питание для здорового сердца

Правильное питание для здорового сердца

60 Еда вне дома: как сходить в гости и не поправиться

Еда вне дома: как сходить в гости и не поправиться

61 Как правильно покупать продукты

Как правильно покупать продукты

62 Здоровье детей

Здоровье детей

Как научить детей правильно питаться

63 Вы можете уже сейчас:

Вы можете уже сейчас:

Зарегистрироваться для участия в Клубе Правильного Питания Пройти тестирование и узнать свой биологический возраст Посетить одно занятие Клуба бесплатно

64 До встречи в нашем Клубе Правильного Питания

До встречи в нашем Клубе Правильного Питания

«Клуб правильного питания»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/klub-pravilnogo-pitanija-209467.html
cсылка на страницу

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды