№ | Слайд | Текст |
1 |
 |
Легкая атлетика1 |
2 |
 |
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта,объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений. 2 |
3 |
 |
Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье,развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу. 3 |
4 |
 |
Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достовернаязапись, состоялись в 776 г. до н.э. Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий (192 м 27 см). В 724 г. до н.э. проводился бег уже на 2 стадия, а еще через четыре года состоялся первый олимпийский забег на длинную дистанцию - 24 стадия. Победа на играх ценилась очень высоко. Чемпионам оказывали большие почести, избирали на почетные должности, в их честь возводили монументы. |
5 |
 |
Большой популярностью в Древней Греции пользовались прыжки в длину иэстафетный бег (лампадериомас), участники которого передавали друг другу горящий факел. Позднее в программу Олимпийских игр были включены метание диска и метание копья, а в 708 г. до н.э. впервые были проведены состязания по многоборью - пентатлону, в который входили бег на 1 стадий, метание диска, копья, прыжок в длину (во время разбега атлет держал в руках гантели массой от 1,5 до 4,5 кг) и борьба (панкратион). |
6 |
 |
Легкая атлетика как вид спорта начала складываться лишь к концу первойполовины XIX века. 6 |
7 |
 |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (техника бега на короткие дистанции)7 |
8 |
 |
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спортаВ легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности. 8 |
9 |
 |
Характерная особенность бега – наличие фазы полетаБег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное. 9 |
10 |
 |
Бег на короткие дистанции (спринт)Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование 10 |
11 |
 |
Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега11 |
12 |
 |
По команде«На старт!» Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены. 12 |
13 |
 |
По команде«Внимание!» Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед. Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. 13 |
14 |
 |
По команде«Марш!» Энергично отталкиваясь ногами от земли, начинать бег, стараясь быстро набрать скорость. 14 |
15 |
 |
Стартовый разбегСпортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением Шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега. 15 |
16 |
 |
Бег по дистанцииБег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы 16 |
17 |
 |
Заключительным усилием для сохранения скорости бега являетсяФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу. 17 |
18 |
 |
Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий такие дисциплины как:ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, и толкание ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Виды легкой атлетики и их характеристика 18 |
19 |
 |
Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу,бег, прыжки, метания и многоборья. 1. Спортивная ходьба - на 20 км (мужчины и женщины) и 50 км (мужчины). Спортивная ходьба - это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали. 19 |
20 |
 |
2.Бег - на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные(5000 и 10 000 м) и сверхдлинные дистанции (марафонский бег - 42 км 195 м), эстафетный бег (4 х 100 и 4 х 400 м), бег с барьерами (100 м - женщины, ПО м - мужчины, 400 м - мужчины и женщины) и бег с препятствиями (3000 м). Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. 20 |
21 |
 |
Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжок в высоту и прыжок сшестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок). Прыжок в высоту с разбега. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Спортсмену на предварительном этапе и в финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, но он не может быть менее 2-х сантиметров. Спортсмен может начать прыгать с любой высоты, предварительно оповестив об этом судей. Расстояние между держателями планки 4 м. Размеры места приземления 3 x 5 метров. При попытке спортсмен должен отталкиваться одной ногой. Прыжок с шестом. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 сантиметров 21 |
22 |
 |
Прыжок в длинуПри выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Метания - толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота. В 1896 г. в программу Игр включили метание диска и толкание ядра; в 1900 г. – метание молота, в 1906 г. – метание копья. Многоборья - десятиборье (мужской вид) и семиборье (женский вид), которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке. 22 |
23 |
 |
Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлетили команда, которые показали лучшие результаты в финальном забеге или финальной попытке технических дисциплин. 23 |
24 |
 |
Спорт – сильнее слов |
«Легкая атлетика» |