<<  В настоящее время применяется вариант одновременного бесшажного хода, Этот ход - один из основных способов передвижения на лыжах,  >>
Двухшажный ход
Двухшажный ход.

Слайд 13 из презентации «Лыжная подготовка 10 класс»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжная подготовка 10 класс.ppt» можно в zip-архиве размером 161 КБ.

Лыжи

краткое содержание других презентаций о лыжах

«Правила лыжной подготовки» - На лыжах любят кататься все: молодые и старые, юные и зрелые. Носки должны быть сухими. Организация уроков лыжной подготовки в школе. Поставить на лыжи можно уже трехлетнего ребенка. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика травматизма.

«Лыжные гонки» - Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. Первые лыжи были ступающие. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. Летняя подготовка. Лыжные гонки. Лыжная специализация в разных странах была различной. Лыжи использовались в армиях Петра I и Екатерины II.

«Беговые лыжи» - Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в неделю. Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта. Беговые лыжи-это укрепление мышц и борьба с лишним весом. Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных. Тренировочные эффекты. Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов.

«Техника классических лыжных ходов» - Передвижение. Попеременный четырехшажный xoд. Скоростной вариант. Вариант одновременного одношажного хода. Попеременный двухшажный ход. Цикл одновременного двухшажного хода. Лыжная подготовка. Техника классических лыжных ходов. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Цикл движений.

«Техника лыжного хода» - История лыжного спорта. Подъем ступающим шагом. Коньковый ход. Попеременный четырехшажный ход. Выбор креплений. Ступающий шаг. Скольжение в согнутом положении. Подъем «лесенкой». Особое внимание. Экипировка. Одновременные ходы. Поворот махом правой ноги. Типичные ошибки. Попеременный двушажный ход. Лыжи.

«Проведение лыжных походов» - Тренировки. Лыжи. Снаряжение. Рукавицы, подшлемник и шапка. Костюм. Рубашка. Режим движения. Одежда и обувь. Движение. Основные факторы. Движение через водоемы. Свитер. Подготовка. Подготовка и проведение лыжных походов. Ботинки. Движение в лесу.

Всего в теме «Лыжи» 10 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем