<<  Двухшажный ход Фаза 1 - свободное одноопорное скольжение на левой лыже  >>
Этот ход - один из основных способов передвижения на лыжах,

Этот ход - один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения. Цикл хода состоит из двух скользящих шагов, при которых лыжник дважды поочередно отталкивается руками. Длина цикла этого хода - 4-7 м, продолжительность - 0,8-1,5 с, средняя скорость - 4-7,5 м/с, темп - 50-70 циклов в 1 мин. В каждом шаге различают периоды скольжения и стояния лыжи и выделяют пять фаз.

Слайд 14 из презентации «Лыжная подготовка 10 класс»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжная подготовка 10 класс.ppt» можно в zip-архиве размером 161 КБ.

Лыжи

краткое содержание других презентаций о лыжах

«Конспект по лыжной подготовке» - Подъем «полуелочкой». Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Подъем «лесенкой». Подъем скользящим шагом. Современные образовательные технологии: здоровьесберегающие игровые , исследовательские. Место проведения: спортивная площадка, пологий спуск. Урок сопровождается: Презентацией Power Point и наглядным материалом.

«Лыжный спорт» - второй день – гонки. В снаряжение спортсмена кроме лыж входит еще и винтовка. 3.Прыжки с тамплина с выполнением акробатических фигур. 1. Могул – скоростной спуск по бугристой трассе с двумя обязательными фигурными прыжками. Биатло?н — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.

«Беговые лыжи» - Беговые лыжи. Беговые лыжи-это укрепление мышц и борьба с лишним весом. Беговые лыжи -это укрепление иммунитета. Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных. Презентация о пользе беговых лыж для студента-медика. Лыжи в последнее время теряют свою популярность. Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в неделю.

«Лыжная подготовка» - Каково влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека? Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой? Спуски с гор на лыжах. Лыжная подготовка. Преодолевание бугров и впадин при спусках. Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. Высота палок должна быть чуть выше подмышек.

«Виды лыжного спорта» - Лыжный спорт. Один из самых массовых видов спорта. Ступающие лыжи. Фристайл. Биатлон. Сноубординг. Титулованный олимпиец. Возникновение. Лыжные гонки. Основные виды лыжного спорта. Прыжки с трамплина. Шведский спортсмен. Российские лыжники. Развитие и первоначальное применение лыж. Отдельные части. Горнолыжный спорт.

«Техника классических лыжных ходов» - Виды классических лыжных ходов. Лыжная подготовка. Вариант одновременного одношажного хода. Попеременный четырехшажный xoд. Одновременный бесшажный ход. Цикл одновременного двухшажного хода. Попеременный двухшажный ход. Цикл движений. Техника классических лыжных ходов. Один из основных способов передвижения на лыжах.

Всего в теме «Лыжи» 10 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем