<<  Бесшажный ход Фаза 1 - свободное скольжение на двух лыжах  >>
Передвижение этим ходом осуществляется только за счет одновременного

Передвижение этим ходом осуществляется только за счет одновременного отталкивания руками. Применяется ход на пологих спусках, а также на равнине при хороших условиях скольжения. Цикл хода состоит из свободного скольжения на двух лыжах и одновременного отталкивания руками. Длина цикла - 5-9 м, продолжительность - 0,8-1,2 с. средняя скорость в цикле - 4-7 м/с. темп - ;50-75 циклов в 1 мин. В цикле хода выделяют две фазы: свободное скольжение на лыжах и скольжение на лыжах с одновременным отталкиванием.

Слайд 9 из презентации «Лыжная подготовка 10 класс»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжная подготовка 10 класс.ppt» можно в zip-архиве размером 161 КБ.

Лыжи

краткое содержание других презентаций о лыжах

«Конспект по лыжной подготовке» - Подъем скользящим шагом. Подъем «лесенкой». Инвентарь: лыжи , лыжные палки, проектор(в зале). Урок сопровождается: Презентацией Power Point и наглядным материалом. Конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса Тема урока : Лыжная подготовка Задачи урока : 1.Совершенствование техники скользящего шага без палок. 2.Изучение техники подъема и спуска с небольших горок. 3.Содействие развитию выносливости , силы, ловкости. 4.Воспитание трудолюбия ,ответственности ,самодисциплины , смелости ,решительности ,находчивости. 5.Обеспечить усвоение учащимися знаний техники скользящего шага .

«Правила лыжной подготовки» - Начинать следует как можно более в раннем возрасте. Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. О поломке и порче лыжного снаряжения надо также сообщить учителю. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. Передвижение на лыжах широко используется как средство активного отдыха.

«Лыжный спорт» - Лыжи появились очень давно. Лыжный спорт. Постепенно форма лыж совершенствовалась и появились скользящие лыжи. Наибольших результатов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран и России. И приземление. Если ждать зимы, то можно потерять сноровку. Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта.

«Лыжные гонки» - История. Летняя подготовка. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938г. Первое употребление слова "лыжи" на Руси относится к XIIв. Лыжные гонки. Лыжи использовались в армиях Петра I и Екатерины II. Лыжи летом. Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VIIвв. н. э.

«Проведение лыжных походов» - Рукавицы, подшлемник и шапка. Подготовка. Движение в лесу. Основные факторы. Ботинки. Свитер. Движение. Снаряжение. Движение через водоемы. Тренировки. Режим движения. Лыжи. Рубашка. Костюм. Подготовка и проведение лыжных походов. Одежда и обувь.

«Беговые лыжи» - Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в неделю. Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта. Беговые лыжи -это спасение вашего сердца. Беговые лыжи -это укрепление иммунитета. Беговые лыжи-это укрепление мышц и борьба с лишним весом. Беговые лыжи. Лыжи в последнее время теряют свою популярность.

Всего в теме «Лыжи» 10 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем