<<  Фаза 2 - скольжение на двух лыжах с одновременным отталкиванием руками Двухшажный ход  >>
В настоящее время применяется вариант одновременного бесшажного хода,

В настоящее время применяется вариант одновременного бесшажного хода, в котором имеет место движение ног вперед-назад относительно друг друга. В фазе свободного скольжения с выносом рук вперед одна из ног отводится несколько назад, масса тела переносится на другую ногу, а при отталкивании руками свободная нога движется вперед к опорной ноге. Вместе с тем лыжник делает подседание с перераспределением массы тела на обе согнутые ноги. При этом стопу опорной ноги он выдвигает несколько вперед.

Слайд 12 из презентации «Лыжная подготовка 10 класс»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжная подготовка 10 класс.ppt» можно в zip-архиве размером 161 КБ.

Лыжи

краткое содержание других презентаций о лыжах

«Техника лыжного хода» - Поворот махом через лыжу вперед. Повороты в движении. Одновременные ходы. Подъем «лесенкой». Подъем ступающим шагом. Преодоление подъемов. Торможение упором. Одновременный двушажный ход. Способы торможения. Попеременный четырехшажный ход. Ступающий шаг. Инвентарь и снаряжение. Торможение боковым соскальзыванием.

«Виды лыжного спорта» - Развитие и первоначальное применение лыж. Ступающие лыжи. Прыжки с трамплина. Один из самых массовых видов спорта. Высокие результаты. Возникновение. Основные виды лыжного спорта. Сноубординг. Биатлон. Шведский спортсмен. Выполнение умеренной мышечной работы. История лыжного спорта. Лыжное двоеборье.

«Лыжный спорт» - Техника прыжка включает в себя разгон. Уход от стола отрыва… И форма у лыж была разная – круглая, овальная, ракетообразная. Лыжный спорт. второй день – гонки. Первый день – прыжок с трамплина… Если ждать зимы, то можно потерять сноровку. Наибольших результатов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран и России.

«Правила лыжной подготовки» - Носки должны быть сухими. Начинать следует как можно более в раннем возрасте. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. Передвижение на лыжах широко используется как средство активного отдыха. Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.

«Конспект по лыжной подготовке» - Инвентарь: лыжи , лыжные палки, проектор(в зале). Конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса Тема урока : Лыжная подготовка Задачи урока : 1.Совершенствование техники скользящего шага без палок. 2.Изучение техники подъема и спуска с небольших горок. 3.Содействие развитию выносливости , силы, ловкости. 4.Воспитание трудолюбия ,ответственности ,самодисциплины , смелости ,решительности ,находчивости. 5.Обеспечить усвоение учащимися знаний техники скользящего шага .

«Лыжные гонки» - Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938г. Лыжные гонки. Летняя подготовка. Рождение русского "Короля лыж" состоялось на XX чемпионате мира в Фалуне (Швеция, 1954г.). Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VIIвв. н. э. Лыжи использовались в армиях Петра I и Екатерины II.

Всего в теме «Лыжи» 10 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем