<<  Одновременный полуконьковый ход Коньковый одновременный одношажный ход  >>
Коньковый одновременный двухшажный ход

Коньковый одновременный двухшажный ход. в цикл хода включаются два коньковых шага и одновременное отталкивание палками. Важно: расположение обеих лыж в течение всех двигательных действий под углом к направлению движения. Техника выполнения:

Слайд 9 из презентации «Лыжные ходы»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжные ходы.ppt» можно в zip-архиве размером 707 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Конспект по лыжной подготовке» - Инвентарь: лыжи , лыжные палки, проектор(в зале). Подъем «полуелочкой». Подъем «лесенкой». Урок сопровождается: Презентацией Power Point и наглядным материалом. Подъем скользящим шагом. Подъем «елочкой». Спуск в высокой стойке. Место проведения: спортивная площадка, пологий спуск. Конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса Тема урока : Лыжная подготовка Задачи урока : 1.Совершенствование техники скользящего шага без палок. 2.Изучение техники подъема и спуска с небольших горок. 3.Содействие развитию выносливости , силы, ловкости. 4.Воспитание трудолюбия ,ответственности ,самодисциплины , смелости ,решительности ,находчивости. 5.Обеспечить усвоение учащимися знаний техники скользящего шага .

«Лыжная подготовка» - Каково влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека? Повторение попеременного двухшажного хода. Палки должны быть легкими, эластичными и прочными. При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Перед началом занятий лыжи натирают мазью для лучшего скольжения. Поворот «переступанием».

«Проведение лыжных походов» - Рубашка. Режим движения. Костюм. Свитер. Рукавицы, подшлемник и шапка. Одежда и обувь. Подготовка. Подготовка и проведение лыжных походов. Лыжи. Ботинки. Тренировки. Движение в лесу. Движение. Снаряжение. Движение через водоемы. Основные факторы.

«Техника лыжного хода» - Поворот «плугом». Напряженные, прямые ноги. Коньковый ход. Преодоление подъемов. Подъем «лесенкой». Попеременный четырехшажный ход. Попеременный двушажный ход. Подъем ступающим шагом. Повороты в движении. Скольжение в согнутом положении. История лыжного спорта. Низкая стойка. Скользящий шаг. Поворот махом через лыжу вперед.

«Беговые лыжи» - Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта. Тренировочные эффекты. Беговые лыжи -это укрепление иммунитета. Беговые лыжи. Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов. В чем же польза катания на беговых лыжах. Дерзайте и оздоровляйтесь. Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных.

«Техника классических лыжных ходов» - Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Скоростной вариант. Передвижение. Лыжная подготовка. Вариант одновременного одношажного хода. Техника классических лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Цикл движений. Один из основных способов передвижения на лыжах. Виды классических лыжных ходов.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем