<<  Одновременный двухшажный ход Одновременный полуконьковый ход  >>
Коньковый попеременный ход

Коньковый попеременный ход. Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад - в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи. Техника выполнения:

Слайд 7 из презентации «Лыжные ходы»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжные ходы.ppt» можно в zip-архиве размером 707 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Лыжная подготовка» - Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой? Лыжи и палки подбираются по росту. Торможение «плугом». Одновременный двухшажный ход. Как подобрать для себя лыжный инвентарь? Как преодолевать бугры и впадины при спусках?

«Проведение лыжных походов» - Рубашка. Движение через водоемы. Снаряжение. Лыжи. Подготовка. Ботинки. Одежда и обувь. Свитер. Тренировки. Основные факторы. Движение. Рукавицы, подшлемник и шапка. Костюм. Режим движения. Движение в лесу. Подготовка и проведение лыжных походов.

«Лыжный спорт» - Биатло?н — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Лыжный спорт. Соревнования проводятся среди мужчин и женщин. Вы думаете, что лыжники тренируются только зимой, когда лежит снег? А достижения биатлонистов России являют собой гордость национального и мирового спорта.

«Беговые лыжи» - Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых лыжах. Беговые лыжи -это спасение вашего сердца. Лыжи в последнее время теряют свою популярность. Беговые лыжи -это укрепление иммунитета. Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов. Ландшафтотерапия нормализует функции нервной системы.

«Правила лыжной подготовки» - Поставить на лыжи можно уже трехлетнего ребенка. Не уходить с занятий без разрешения учителя. Запрещается заниматься без головного убора. На лыжах любят кататься все: молодые и старые, юные и зрелые. Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика травматизма. Обязательно выполнять правила поведения на лыжне.

«Техника лыжного хода» - Повороты в движении. Техника конькового хода. История лыжного спорта. Преодоление спусков. Подняться после падения. Напряженные, прямые ноги. Поворот махом правой ноги. Низкая стойка. Одновременные ходы. Экипировка. Торможение преднамеренным падением. Особое внимание. Скольжение на двух лыжах. Подъем «лесенкой».

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем