<<  Попеременный двухшажный ход Одновременный одношажный ход  >>
Одновременный бесшажный ход

Одновременный бесшажный ход. Техника выполнения: лыжник всё время скользит на двух лыжах, поддерживая скорость сильными одновременными отталкиваниями палок. Ноги в отталкивании не участвуют. Перед выполнением отталкивания кисти рук должны быть на уровне глаз, чуть шире плеч, палки параллелны друг другу под острым углом.

Слайд 4 из презентации «Лыжные ходы»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжные ходы.ppt» можно в zip-архиве размером 707 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Виды лыжного спорта» - Один из самых массовых видов спорта. Несколько самостоятельных видов спорта. Прыжки с трамплина. Горнолыжный спорт. Лыжный спорт. Возникновение. Лыжное двоеборье. Отдельные части. Шведский спортсмен. Фристайл. Выполнение умеренной мышечной работы. Ступающие лыжи. Лыжные гонки. Высокие результаты. Развитие и первоначальное применение лыж.

«Техника лыжного хода» - Поворот «плугом». Одновременный двушажный ход. Попеременный двушажный ход. Способы поворотов. Особое внимание. Поворот упором. Преодоление спусков. Инвентарь и снаряжение. Выбор креплений. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление подъемов. Подъем «лесенкой». Одновременные ходы. Торможение преднамеренным падением.

«Лыжный спорт» - И приземление. Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили в стране Норвегии. Уход от стола отрыва… второй день – гонки. Постепенно форма лыж совершенствовалась и появились скользящие лыжи. Лыжный спорт. 3.Прыжки с тамплина с выполнением акробатических фигур.

«Техника классических лыжных ходов» - Цикл движений. Цикл одновременного двухшажного хода. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Виды классических лыжных ходов. Передвижение. Вариант одновременного одношажного хода. Один из основных способов передвижения на лыжах. Одновременный двухшажный ход. Скоростной вариант. Попеременный четырехшажный xoд.

«Правила лыжной подготовки» - Поставить на лыжи можно уже трехлетнего ребенка. Велико оздоровительное значение занятий лыжами. Запрещается заниматься без головного убора. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. Начинать следует как можно более в раннем возрасте. Передвижение на лыжах широко используется как средство активного отдыха.

«Конспект по лыжной подготовке» - Урок сопровождается: Презентацией Power Point и наглядным материалом. Подъем скользящим шагом. Подъем «елочкой». Место проведения: спортивная площадка, пологий спуск. Инвентарь: лыжи , лыжные палки, проектор(в зале). Спуск в высокой стойке. Конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса Тема урока : Лыжная подготовка Задачи урока : 1.Совершенствование техники скользящего шага без палок. 2.Изучение техники подъема и спуска с небольших горок. 3.Содействие развитию выносливости , силы, ловкости. 4.Воспитание трудолюбия ,ответственности ,самодисциплины , смелости ,решительности ,находчивости. 5.Обеспечить усвоение учащимися знаний техники скользящего шага .

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем