<<  Коньковый одновременный одношажный ход Подъём «лесенкой»  >>
Подъём «ёлочкой»

Подъём «ёлочкой». Техника выполнения: обе лыжи поочерёдно ставятся на внутренние рёбра под углом к направлению движения с разведёнными в сторону носками. Передвижение ступающим шагом. Задник одной лыжи переносится через задник другой. Палки ставятся несколько сзади разведённых в стороны лыж.

Слайд 11 из презентации «Лыжные ходы»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжные ходы.ppt» можно в zip-архиве размером 707 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Виды лыжного спорта» - Горнолыжный спорт. Прыжки с трамплина. Лыжный спорт. Развитие и первоначальное применение лыж. Титулованный олимпиец. Соревновательные упражнения. История лыжного спорта. Основные виды лыжного спорта. Один из самых массовых видов спорта. Ступающие лыжи. Сноубординг. Биатлон. Фристайл. Шведский спортсмен.

«Лыжная подготовка» - Расскажите о спуске с гор на лыжах. Лыжи и палки подбираются по росту. Как преодолевать бугры и впадины при спусках? Назовите известных вам выдающихся лыжников нашей страны. Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой? Высота палок должна быть чуть выше подмышек. Мы гордимся нашими выдающимися лыжниками — чемпионами мира и Олимпийских игр.

«Проведение лыжных походов» - Подготовка. Рубашка. Движение в лесу. Движение. Лыжи. Снаряжение. Ботинки. Движение через водоемы. Тренировки. Костюм. Рукавицы, подшлемник и шапка. Основные факторы. Одежда и обувь. Подготовка и проведение лыжных походов. Режим движения. Свитер.

«Правила лыжной подготовки» - Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. Передвижение на лыжах широко используется как средство активного отдыха. Велико оздоровительное значение занятий лыжами. В течение всего года регулярно выполнять упражнения на выносливость. Поставить на лыжи можно уже трехлетнего ребенка.

«Конспект по лыжной подготовке» - Конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса Тема урока : Лыжная подготовка Задачи урока : 1.Совершенствование техники скользящего шага без палок. 2.Изучение техники подъема и спуска с небольших горок. 3.Содействие развитию выносливости , силы, ловкости. 4.Воспитание трудолюбия ,ответственности ,самодисциплины , смелости ,решительности ,находчивости. 5.Обеспечить усвоение учащимися знаний техники скользящего шага .

«Техника классических лыжных ходов» - Попеременный двухшажный ход. Техника классических лыжных ходов. Скоростной вариант. Цикл движений. Передвижение. Лыжная подготовка. Попеременный четырехшажный xoд. Вариант одновременного одношажного хода. Одновременный двухшажный ход. Виды классических лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Один из основных способов передвижения на лыжах.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем