<<  Классификация лыжных ходов Одновременный бесшажный ход  >>
Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход. Техника выполнения: движения рук и ног чередуются так же, как и при простой ходьбе без лыж. Одновременно с шагом левой ноги вперёд надо вынести правую руку с палкой, отталкиваясь правой ногой и левой палкой. С шагом правой ноги вперёд выносится левая палка, толчок делается левой ногой и правой палкой.

Слайд 3 из презентации «Лыжные ходы»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжные ходы.ppt» можно в zip-архиве размером 707 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Лыжные гонки» - Рождение русского "Короля лыж" состоялось на XX чемпионате мира в Фалуне (Швеция, 1954г.). Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Первое употребление слова "лыжи" на Руси относится к XIIв. Первые лыжи были ступающие. Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия Чепалова.

«Лыжный спорт» - Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили в стране Норвегии. В программе сноубординга два вида состязаний. 3.Прыжки с тамплина с выполнением акробатических фигур. И форма у лыж была разная – круглая, овальная, ракетообразная. Наибольших результатов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран и России.

«Техника классических лыжных ходов» - Цикл одновременного двухшажного хода. Передвижение. Одновременный бесшажный ход. Техника классических лыжных ходов. Лыжная подготовка. Цикл движений. Один из основных способов передвижения на лыжах. Одновременный двухшажный ход. Виды классических лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Вариант одновременного одношажного хода.

«Проведение лыжных походов» - Рубашка. Режим движения. Рукавицы, подшлемник и шапка. Лыжи. Тренировки. Свитер. Снаряжение. Движение. Подготовка и проведение лыжных походов. Движение через водоемы. Ботинки. Одежда и обувь. Основные факторы. Подготовка. Движение в лесу. Костюм.

«Конспект по лыжной подготовке» - Спуск в высокой стойке. Инвентарь: лыжи , лыжные палки, проектор(в зале). Урок сопровождается: Презентацией Power Point и наглядным материалом. Современные образовательные технологии: здоровьесберегающие игровые , исследовательские. Подъем «елочкой». Подъем «полуелочкой». Место проведения: спортивная площадка, пологий спуск.

«Техника лыжного хода» - Ступающий шаг. Повороты в движении. Экипировка. Торможение упором. Способы поворотов. История лыжного спорта. Подъем ступающим шагом. Скольжение на двух лыжах. Типичные ошибки. Двигательный цикл. Торможение преднамеренным падением. Одновременный двушажный ход. Лыжи. Попеременный четырехшажный ход. На первом шаге левой ногой.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем