<<  Скользящий шаг с широкой амплитудой работы рук, без палок Попеременный четырехшажном ход  >>
Научить работе рук в попеременно-двухшажном ходе

Научить работе рук в попеременно-двухшажном ходе. Имитация движения рук на месте. То же, что п. 1, но с палками за середину. Скользящий шаг с палками за середину. (рисунок внизу) После разгона - скольжение на двух лыжах с попеременным отталкиванием палками сзади. Вынос и постановка палок в снег на месте (попеременно). Передвижение по учебной лыжне с попеременным отталкиванием палками. Научить согласованию движений рук и ног в попеременно-духшажном ходе. Имитация движения рук и ног с палками на месте. Вынос и постановка палок в снег попеременно на месте. Фиксация положения рук и ног в фазе свободного скольжения (на растянутом шаге в медленном темпе). Выполнение хода в целом.

Слайд 8 из презентации «Лыжный спорт»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжный спорт.pptx» можно в zip-архиве размером 1874 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Беговые лыжи» - Ландшафтотерапия нормализует функции нервной системы. Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов. Дерзайте и оздоровляйтесь. Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных. Лыжи в последнее время теряют свою популярность. Беговые лыжи -это спасение вашего сердца.

«Проведение лыжных походов» - Режим движения. Подготовка и проведение лыжных походов. Движение. Основные факторы. Рукавицы, подшлемник и шапка. Одежда и обувь. Костюм. Рубашка. Движение в лесу. Подготовка. Движение через водоемы. Снаряжение. Свитер. Лыжи. Ботинки. Тренировки.

«Конспект по лыжной подготовке» - Подъем скользящим шагом. Место проведения: спортивная площадка, пологий спуск. Урок сопровождается: Презентацией Power Point и наглядным материалом. Современные образовательные технологии: здоровьесберегающие игровые , исследовательские. Подъем «полуелочкой». Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой».

«Техника классических лыжных ходов» - Одновременный двухшажный ход. Передвижение. Вариант одновременного одношажного хода. Лыжная подготовка. Одновременный бесшажный ход. Виды классических лыжных ходов. Скоростной вариант. Техника классических лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Цикл движений. Один из основных способов передвижения на лыжах.

«Виды лыжного спорта» - Один из самых массовых видов спорта. Шведский спортсмен. Лыжные гонки. Биатлон. Прыжки с трамплина. Ступающие лыжи. Титулованный олимпиец. Лыжный спорт. Основные виды лыжного спорта. Горнолыжный спорт. Отдельные части. Возникновение. Фристайл. Соревновательные упражнения. Высокие результаты. Сноубординг.

«Лыжная подготовка» - Лыжи и палки подбираются по росту. Одновременный двухшажный ход. Повторение попеременного двухшажного хода. Назовите известных вам выдающихся лыжников нашей страны. Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой? Расскажите о спуске с гор на лыжах. Передвижение попеременным двухшажным ходом по лыжне.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем