<<  Попеременный четырехшажном ход Одновременный ход  >>
Цикл движений в попеременном четырехшажном ходе

Цикл движений в попеременном четырехшажном ходе. 1. На первый шаг правой ногой левая закончила отталкивание, вперед выносится левая рука с палкой (кольцами назад). Лыжник переходит к скольжению на правой лыже. 2-3. На второй шаг (левой ногой) вперед выносится правая рука с палкой кольцом назад, а левая выводится кольцом вперед. Характерным для этого хода является скоростное положение палок в данный момент. 4. В момент скольжения на левой лыже правая палка выводится кольцом вперед. 5-6. С третьим шагом цикла (правой ногой) на снег для отталкивания ставится левая палка. 7. Начало шага левой ногой и окончание толчка левой рукой. 8-9. С последним шагом левой ногой правая палка ставится на снег и правая рука выполняет отталкивание. 10. Закончен толчок правой рукой, начинаются шаг правой ногой и вынос левой руки с палкой. Цикл движений повторяется.

Слайд 10 из презентации «Лыжный спорт»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжный спорт.pptx» можно в zip-архиве размером 1874 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Жизненный цикл товара» - Объем продаж. Кривая с повторным циклом. Основы маркетинга Лекция «Жизненный цикл товара». Жизненный цикл стиля и моды. Проблемы концепции ЖЦТ. Концепция ЖЦТ. «Гребешковая» кривая. Товарная категория имеет самый длинный жизненный цикл. Мода – стиль, признанный и популярный в настоящее время в определенной сфере деятельности.

«Движение на дорогах» - 01. Зеленый свет открыл дорогу: Переходить ребята могут! Запрещающие знаки. Воздушный. Грузовик или автобус Обходить опасно. Доскажи словечко. Не пугайте водителей, перебегая дорогу перед автомобилями. Учите своим примером – ежедневно, ежечасно. 3. Не играйте на проезжей части. Напомни ротозею строго: Стоп!

«Движение улиц» - Задачи: Дорожная безопасность. Город, в котором с тобой мы живем, Можно по праву сравнить с букварем. Старшая группа. Формы работы с воспитателями: Кружок «Светофорчик». Работа в социуме. Цель: Углубить знания детей о дороге и регулировании дорожного движения. Средняя группа. Азбуку города помни всегда, Чтоб не случилась с тобою беда Я.Пищумов.

«Лыжная подготовка» - Как преодолевать бугры и впадины при спусках? Перед началом занятий лыжи натирают мазью для лучшего скольжения. Одновременный двухшажный ход. Мы гордимся нашими выдающимися лыжниками — чемпионами мира и Олимпийских игр. Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой? Передвижение попеременным двухшажным ходом по лыжне.

«Правила движения» - Правило 11: Нельзя цепляться сзади за автотранспорт. Правило 1: Не катайся в местах, где можно случайно выехать на проезжую часть. Правило 2: Если нет подземного перехода, вы должны пользоваться переходом со светофором. Правило 1: Переходить улицу можно только по пешеходным переходам. Правило 2: Ездить на велосипеде по дорогам можно только с 14 лет.

«Экономические циклы» - Однако, данный индекс не гарантирует точного макроэкономического прогноза. Годы. Изменение уровня безработицы в России. Инфляция спроса и инфляция предложения. Y (фактический ВВП). Виды экономических циклов. С 1999 г. уровень безработицы в России снижался: 1999 г. - 12,6% 2000 г. - 9,8% 2001 г. - 8,9% 2002 г. - 8,6%.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем