<<  Обучение коньковому ходу проходит на ровной, широкой, хорошо укатанной Конец  >>
Вначале обучение проходит без палок, что позволяет легче освоить

Вначале обучение проходит без палок, что позволяет легче освоить координацию движений. Более успешно идет обучение, если площадка имеет очень пологий уклон (здесь легче поддерживать скорость движения, даже если толчок еще не освоен должным образом). Необходимо обратить внимание на своевременный перенос веса тела на скользящую лыжу. Затем угол отведения носка толчковой лыжи увеличивается. После освоения этого способа без палок пробуют передвигаться с палками. Сначала с одновременными толчками палками (так легче освоить координацию движений), а затем с попеременными отталкиваниями. Можно варьировать задание - передвижение с одной палкой и с махом другой рукой и наоборот. При отталкивании следует обратить внимание также на небольшой наклон и разворот туловища в сторону движения. Для более успешного овладения коньковым ходом перед его изучением на снегу целесообразно проимитировать все движения без лыж. Имитация выполняется как шаговая, так и прыжковая. Шаги (прыжки) выполняются вперед - в сторону с низкой (стелющейся) траекторией движений. При этом следует обратить внимание на отталкивание всей стопой (боковой - внутренней частью), а не носком. Носок маховой ноги обязательно разворачивается чуть вперед - в сторону. В отличие от конькобежцев лыжники выполняют движения в более высокой посадке (наклон туловища значительно меньше). Руки также выполняют имитацию отталкивания (а не размахивания в стороны). В условиях глубокой лыжни данный ход неприменим, он требует специальной подготовки трасс. В программу зимних праздников можно включать эстафеты и соревнования на коротких отрезках при условии передвижения коньковым ходом. Тщательно подготовить короткую трассу для таких праздников вполне по силам, и это можно сделать без применения машин.

Слайд 22 из презентации «Лыжный спорт»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжный спорт.pptx» можно в zip-архиве размером 1874 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Легкая и пищевая промышленность России» - Практическая работа. Практическая работа по теме: «Пищевая промышленность». Маслобойно- жировая. Уровень развития и современное состояние пищевой отрасли. С ориентацией на потребителя размещаются обувная и швейная отрасли. Парфюмерно- косметическая. Производство молочных консервов. Сахарная. Фотоальбом- пищевая промышленность.

«Технологии в обучении» - Педагогическая технология проектов. Проблемное обучение. Цели: Глобальные (определены общественно-государственным заказом): Этапные: Сущность моего опыта заключается в создании условий для формирования интеллектуальных умений и познавательных навыков, лежащих в основе мышления, развития творческих способностей и самостоятельной активности учащихся, формирования ключевых компетентностей, сохранения здоровья через внедрение современных образовательных технологий:

«Средства обучения» - Звукотехнические. Виды технических средств обучения. Способствуют овладению современным экономическим мышлением и навыками управленческой деятельности. Педагогические основы применения технических средств обучения. Учебные CD, магнитофонные записи, грампластинки, радиопередачи, лингафонное оборудование.

«Игры в обучении» - Игру можно использовать и при фронтальном опросе. Осуществление деятельностного подхода в обучении. Активное познание реальной действительности. Деловые игры в обучении физике. Физические игры. Шимановская Надежда Масличенко Ирина. Деловые игры могут быть организованы в виде: Одним из таких активных методов является деловая игра.

«Обучение детей в школе» - Объем знаний и навыков, которыми должен владеть будущий ученик. Плетение косичек из ниток, венков из цветов. Рисование или раскрашивание картинок. Почему дети по-разному реагируют на начальный этап обучения? Свежий воздух, закаливание, совместные занятия с родителями. Лепка. Для периода адаптации характерны изменения в поведении ребенка.

«Уроки обучение» - Общение с учащимися. Игнорирование эстетических условий обучения. Привычка к прямому заимствованию «готовых» методических разработок уроков. Оценка работы учителя. Дифференцированный подход. Артистизм. Бессистемность в формировании навыков рациональной организации учебного труда. Личность учителя. Рациональное и эмоциональное.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем