Здоровый образ жизни
<<  Мы за здоровый образ жизни Мы за здоровый образ жизни  >>
Мы за здоровый образ жизни
Мы за здоровый образ жизни
Что такое здоровье
Что такое здоровье
Что способствует сохранению и укреплению здоровья:
Что способствует сохранению и укреплению здоровья:
Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное
Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное
Правильное питание
Правильное питание
О пользе растительных продуктов
О пользе растительных продуктов
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека
Перед закаливанием
Перед закаливанием
Воздух
Воздух
Вводные процедуры
Вводные процедуры
Физическая активность
Физическая активность
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи,
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи,

Презентация: «Мы за здоровый образ жизни». Автор: 1. Файл: «Мы за здоровый образ жизни.ppt». Размер zip-архива: 170 КБ.

Мы за здоровый образ жизни

содержание презентации «Мы за здоровый образ жизни.ppt»
СлайдТекст
1 Мы за здоровый образ жизни

Мы за здоровый образ жизни

2 Что такое здоровье

Что такое здоровье

Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.

3 Что способствует сохранению и укреплению здоровья:

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:

Закаливание Правильное питание Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и эмоциональная устойчивость Личная гигиена Оптимальный уровень двигательной активности Безопасное поведение дома, на улице, на работе Отказ от саморазрушающего поведения Здоровое сексуальное поведение

4 Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное

питание

«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом» Л.Н. Толстой

5 Правильное питание

Правильное питание

Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

6 О пользе растительных продуктов

О пользе растительных продуктов

Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

7 Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека

Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека

У закалённых людей практически никогда не бывает простудных заболеваний, им не страшны эпидемии гриппа, их не беспокоит надоедливый насморк.

1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

8 Перед закаливанием

Перед закаливанием

Если вы решили заняться закаливанием, прежде всего посоветуйтесь с вашим участковым терапевтом. Дело в том, что при некоторых заболеваниях (бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, печёночные и почечные колики) подобные процедуры следует выполнять с особой осторожностью. К тому же обязательно нужно учитывать особенности организма. Иногда даже одинаковое по интенсивности и продолжительности воздействие холода во время закаливающих мероприятий для одного человека может принести пользу, а для другого – вред.

9 Воздух

Воздух

Начинать подобные процедуры лучше всего летом. Наиболее подходящий способ закаливания на этом этапе – принятие воздушных ванн, которые подразумевают под собой воздействие движущимся свежим воздухом на обнажённое тело. Начальная продолжительность таких процедур должна ограничиваться 5-10 минутами

10 Вводные процедуры

Вводные процедуры

Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

11 Физическая активность

Физическая активность

Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья.Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно

12 Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи,

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи,

успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь

«Мы за здоровый образ жизни»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/my-za-zdorovyj-obraz-zhizni-189911.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды