<<  Когда я ем, я глух и нем 7. Приучите ребенка к несладким лакомствам: разбавляйте фруктовый сок  >>
Знаете ли вы, сколько сахара ваш ребенок съедает за день

Знаете ли вы, сколько сахара ваш ребенок съедает за день? Ученые рекомендуют подсчитать, ведь избыток этого продукта приводит к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, раку и другим недугам. Вот несколько советов, как помочь малышу сократить потребление сладостей . 1. Не держите нездоровую пищу дома. Если вы покупаете домой газировку и сладости, они обязательно будут съедены. Вместо этого запаситесь большим количеством свежих овощей и фруктов и давайте их ребенку в качестве перекусов. 2. Внимательно читайте этикетки. Полулитровая бутылка холодного чая может содержать более десяти чайных ложек сахара. А на три ложки готового детского завтрака производитель может добавлять целую ложку этого продукта. Не забудьте подсчитать, сколько сахара получит малыш, съев печенье и запив его нектаром из пакета. 3. Не забывайте о скрытых источниках сахара. Конечно, вы знаете, что его полно в конфетах. Но вспоминаете ли вы об излишках сахара при покупке готовой пиццы, кетчупа или йогурта? Повторим еще раз: внимательно читайте этикетки даже на тех продуктах, наличие сахара в которых вы не подозреваете. 4. Сахар умеет прятаться. Его можно найти под именем фруктозы, глюкозы, сахарозы, кукурузного сиропа и патоки. Мед – это тоже сахар, хотя и более полезный, чем обычный рафинад. 5. Показывайте детям здоровый пример. Не стоит ожидать, что ребенок выпьет стакан молока, если родители угощаются колой. Ваши дети смотрят и слушают, даже если вам кажется, что взрослые разговоры их не интересуют. Если вы хотите, чтобы малыши ели здоровую пищу и снизили потребление сахара, начните с себя. 6. Воспитывайте вкусовые рецепторы своих детей. Выраженный сладкий вкус пищи «забивает» остальные – любая еда, употребленная после сладкого, кажется пресной и безвкусной. Именно поэтому десерт всегда подается последним. Приучите малышей к тому, что сладкое они получат только после основного приема пищи. В качестве перекусов отдайте предпочтение несладкой еде, иначе обед может показаться малышу несъедобным .

Слайд 10 из презентации «Питание В детском саду»

Размеры: 405 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Питание В детском саду.pptx» можно в zip-архиве размером 838 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Питание детей» - Первая функция питания заключается в снабжении организма энергией. Первое место в питании детей занимают молоко и молочные продукты. Витамин С – противоцинготный. После 1-1,5 лет дети должны привыкать к плотной пище, требующей жевания. Энергетическая ценность некоторых продуктов. Продукты питания подбираются в зависимости от возраста ребенка.

«Организация питания» - Уголки дежурств. Рациональное питание дошкольников. Соблюдаются все санитарные требования к состоянию: Пищеблока К поставляемым продуктам К приготовлению и раздаче блюд К личной гигиене персонала пищеблока К организации приема пищи детьми в группе. Организация работы по пропаганде здорового питания.

«Минеральные вещества» - Медь участвует в процессах кроветворения. Продукты моря, мясо, хлеб богаты фтором. КУЛИНАРИЯ Физиология питания 6 класс. 5. Составная часть гемоглобина крови, переносящего кислород к клеткам и тканям – это… Что относится к макроэлементам? 2. Что относится к микроэлементам? 3. Суточная потребность в магнии?

«Азбука питания» - Яблоки помогают сосредоточиться. Полезная азбука питания. Витамин С. Древние мудрецы. Сок свёклы. Песни петь. Витамин Н. Плохой аппетит. Легенды о продуктах. Пословицы и поговорки. Лук и чеснок. Витамин А. Человек. Учитесь правильно и полезно питаться.

«Питание и здоровье человека» - Экология 20%. Заболевания лёгких. Смертность выросла на 8%`. Каши, макароны, бобовые, нешлифованный рис, орехи - ежедневно. В овощах и фруктах содержится более 600 природных антиоксидантов. Онкологические заболевания. Все крысы умерли практически сразу. Эксперимент прекращён. Мука постепенно превращается в крахмал.

«Питание организмов» - Питание. Направление корней. Почему волк одет санитаром. Зоофаги. Насекомоядные растения. Паразитическое питание растений. Симбионты. Почему зайцу не понравилась пища других зверей. Петров крест. Организмы, живущие за счет другого вида. Формирование понятия «питание». Продуценты. Найдите «белую ворону».

Питание

20 презентаций о питании
Урок

Физкультура

35 тем