<<  Цель работы: исследовать особенности рационального питания людей, Скоростно-силовые виды спорта  >>
Рацион спортсмена должен составляться со строгим учетом некоторых

Рацион спортсмена должен составляться со строгим учетом некоторых принципов: 1. Соблюдение энергетического баланса между поступлением и расходованием энергии. 2. Учёт содержания спортивной деятельности (этапы тренировочного процесса). 3. Сбалансированность питания с учётом особенностей данного вида спорта и интенсивности нагрузок. 4. Учёт индивидуальных особенностей спортсмена. 5. Использование пищевых веществ таким образом, чтобы улучшить работу важнейших органов спортсмена. 6. Использование продуктов, обеспечивающих повышение скорости, наращение мышечной массы и увеличение силы. 7. Рациональное введение в организм белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов в период «сгонки» веса при переходе спортсмена в заданную весовую категорию. 8. Адекватность приема пищи режиму тренировок и соревнований.

Слайд 3 из презентации «Посмотреть на диета здоровье»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Посмотреть на диета здоровье.ppt» можно в zip-архиве размером 1468 КБ.

Виды спорта

краткое содержание других презентаций о видах спорта

«Спортивные виды спорта» - Характер. Сердца ритм. Пустяк. Быть здоровым. Волейбол. Биатлон. Забудь пароль. На льду узоры. Гимнастика. Стараться и верить в себя. Спортсмен стоит на старте. Бег. Вид спорта. Фигуристы. Лыжный спорт. Баскетбол. Скоростные спуски.

«Популярный спорт» - Спорт в школах. Скачки. Самый популярный вид спорта. Спасибо за внимание Занимайтесь спортом и будьте здоровы! Рэгби. Футбол. Очень популярными видами спорта являются также: В каждой школе создаются спортивные команды, проходят серьезные тренировки. У женщин - плавание и аэробика. Очень хорошо работает группа поддержки.

«Мой любимый вид спорта» - Мой любимый спорт. Неспроста на летних олимпийских играх большинство чемпионов по художественной гимнастике - россиянки. Футбол – спорт которые придумали англичане в 1863 году. Известны народы севера, пользовавшиеся снегоступами, но не знавшие о лыжах. Лыжи были изобретены северными народами . Карате - вид спорта для самозащиты.

«Плавание» - Лейсел Джонс. Старт в заплывах. Плавание. Александр Попов. Кристина Эгершеги. Иен Торп. Яньян Ву. Ян Крокер. Баттерфляй. Роланд Шоман. Стиль плавания. Таблица мировых рекордов. Джессика Скиппер. Таблица мировых рекордов по плаванию. Вид спорта. Пловец. Техника безопасности. Томаш Руппарт. Натали Куглин.

«Велосипед» - Анатомия велосипеда. Шоссейный (спортивный) велосипед. Выбор велосипеда. «Экстремальные» велосипеды. На плохие дороги настоящий фрирайдер не жалуется. Дорожные велосипеды. Туристический велосипед. Ныне во всём мире используется более миллиарда велосипедов. Велосипеды используются для кроссов по пересеченной местности.

«Фигурное катание в России» - И кормить Евгения будут с серебра икрой с ананасами. Ирина Слуцкая. Первый тренер - заслуженный тренер России Н. Дубова. Евгений Плющенко. Чемпионка России (2003, 2004). Заслуженный мастер спорта (фигурное катание на коньках, танцы на льду). Живет в Москве. НАВКА Татьяна Александровна (13.04.75), имеет высшее образование.

Всего в теме «Виды спорта» 38 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем