<<  Сила Вторая— основная часть  >>
Тренировка

Тренировка. Помните, что нельзя начинать упражнения с отягощениями без разминки. Каждое из тренировочных занятий должно состоять из трёх частей: Первая— подготовительная часть (разминка) делится на две части: общеразогревающую и специальную. Общеразогревающая часть состоит из ходьбы (2-3 минуты), медленного бега (женщины—6-8 минут, а мужчины—8-12 минут), общеразвивающих гимнастических упражнений на все группы мышц. Упражнение рекомендуется начинать с мелких групп мышц рук и плечевого пояса, затем переходить на более крупные мышцы туловища и заканчивать упражнениями для ног. После упражнений силового характера и на растягивание следует выполнять упражнения на расслабления. Специальная часть разминки преследует цель подготовить к основной части занятий те или иные мышечные группы и костно-связочный аппарат.

Слайд 4 из презентации «Сила в физкультуре»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Сила в физкультуре.ppt» можно в zip-архиве размером 442 КБ.

Уроки физкультуры

краткое содержание других презентаций об уроках физкультуры

«Зачёт по физкультуре» - Об образовании. Нормативные документы по проведению дифференцированного зачета. Оценивание зачета. Государственная ( итоговая ) аттестация выпускников. Приказ Министерства просвещения СССР. Оформление результатов диф.зачета. Дифференцированный зачет по физической культуре в 9 и 11 классах. Оформление документов.

«Тренинг» - Программа тренинга. Важные рекомендации. Преимущества данного тренинга.

«Урок по физической культуре» - Конкурсант должен иметь стаж педагогической работы в сфере физической культуры, спорта или фитнеса не менее одного года. Конкурсная работа состоит из анкеты, описания урока, видеозаписи урока, рекомендаций и фотографии конкурсанта. Номинация «Школа чемпионов» направлена на выявление успешного опыта организации урока, направленного на развитие индивидуальных качеств воспитанников (двигательных, морально-волевых и других качеств).

«Мастерство тренера» - Сопереживайте вместе с атлетом. Холерик. Будьте осторожны с собственными приказами. Учите различию между практикой и возможной реализацией. Проблемы. Психолого-педагогические проблемы. Сангвиник. Учите спортсмена кoнцeнmpиpoвamьcя на одном. Принципы. Практикуйте концентрацию ежедневно. Знайте личные проблемы ваших спортсменов.

«Тесты по физической культуре» - Очередность выполнения упражнений утренней гимнастики. Знакомые вам виды спорта. Спортивный зал. Загадки. Правильная осанка. Основные правила поведения в спортзале. Как вы думаете, что это. Что нужно для игры в хоккей. Способы передвижения человека. Тесты по физической культуре. Виды спорта. Что относится к процедурам закаливания.

«Преподавание физической культуры» - УМК по физической культуре. Домашние задания по предмету «физическая культура». Уроки физической культуры. Выполнение требований СанПиН. Преподавание физической культуры. Структурные элементы рабочей программы учителя. Противоречие рабочей программы содержанию. Особенности преподавания предмета. Выполнение требований стандартов.

Всего в теме «Уроки физкультуры» 15 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем