<<  Некоторые заболевания может привести к потере зрения Специальная гимнастика для глаз  >>
Упражнения для глаз

Упражнения для глаз. Упражнения для глаз снимают напряжение, их можно делать прямо на рабочем месте, на 10-15 минуты оторвавшись от экрана. Потрите ладони друг о друга до ощущения теплоты. Положите ладони на закрытые глаза. Затем откройте глаза и посмотрите в темноту. Это упражнение можно делать 5-15 минут. Несколько секунд посмотрите на кончик носа, затем верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на несколько секунд. Медленно поверните глаза вправо, верните их в исходное положение. Затем проделайте то же самое в другую сторону. На 3 секунды закройте глаза как можно плотнее, чтобы почувствовать напряжение мышц глаз, затем резко откройте глаза. После несколько раз моргните. Это упражнение помогает расслабить глаза. Обязательно больше гуляйте, разглядывая виды природы. Это, пожалуй, лучший отдых для глаз и профилактика болезней глаз, особенно это касается детей. Взгляд на улице свободно перемещается между близкими предметами и далекими, что является естественной профилактикой близорукости.

Слайд 17 из презентации «Урок здоровьесбережения 4 класс»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Урок здоровьесбережения 4 класс.ppt» можно в zip-архиве размером 1141 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Глаз физика» - Сегодня на уроке мы узнали: Другие иллюзии обусловлены рассеянием света на оптических средах глаза. Узнали об особенностях зрения – стереоскопическое зрение и инерция зрения. Новый вид искусства, появившееся благодаря компьютерной графики. Иллюзии, которые объясняются психологическими причинами. Иллюзии зрения.

«Гимнастика для глаз» - Зрительная гимнастика. Тренировка зрения (гимнастика для глаз) на открытом пространстве: Адаптирована к естественным, биологическим функциям зрительного аппарата, т.е. предполагает зрительную гимнастику или визуально-игровую тренировку на открытом воздухе: на улице, на пешеходной мостовой, в парке, общественном транспорте, городском квартале, за городом и т.д. Не требует каких либо вспомогательных инструментов ( тест-таблицы, визио-метки и т.п.); Расширяет функциональные возможности зрения, снижает зрительное утомление, улучшает основные характеристики визуализации окружающих предметов, не требует оптической коррекции; Гимнастика для глаз или визуально-игровая зрительная тренировка не имеет ограничений, эффективна, проста и доступна как для взрослых, так и детей.

«Глаза» - Кто и как помогает вернуть поврежденное или утраченное зрение? Какие глаза на свете самые удивительные? Почему в глазах осьминога мы видим «Черный квадрат» Малевича? Почему одни видят хорошо, а другие плохо? Почему глаза называют «щупальцами мозга»? В чем сходство глаза и фотоаппарата? Какие законы физики помогают нам видеть?

«Глаза зрение» - Девиз человека, работающего за компьютером: Причины дефектов зрения. Результаты обследования. Дальнозоркость. Свойства глаза человека. Как сохранить зрение молодому человеку в современных условиях? Глаз как оптическая система. Близорукость Дальнозоркость Астигматизм Глаукома Катаракта Косоглазие Дальтонизм Куриная слепота.

«Зарядка для глаз» - "Глядя в небо". Упражнение "кошка сердится": Преждевременные морщины и дряблость кожи - "компьютерная атака" на внешность. Зажмуриться и повращать зрачками сначала в разные стороны, а потом вверх-вниз. Чудодейственное средство - орошение лица. Посмотрите вдаль. На уровне плеч.

«Заболевания глаз» - Святослав Николаевич Федоров (1927-2000) – один из основателей отечественной офтальмологии. Цели исследования. Причины нарушения зрения. Травмы Нарушение гигиены зрения Инфекционные заболевания. Астигматизм. Профилактика нарушений зрения. Достижения офтальмологии. Поэтому избегайте общественных бассейнов и хлорированной воды в водопроводе.

Здоровьесбережение

10 презентаций о здоровьесбережении
Урок

Физкультура

35 тем