<<  Техника передвижений на лыжах Подъем «полуелочкой»  >>
Одновременный бесшажный ход

Одновременный бесшажный ход. Применяется при передвижении под уклон и на равнине, на раскатанных участках лыжной трассы, при наличии хорошей опоры для палок и отличном скольжении. Передвигаясь этим ходом, лыжник одновременно сильно отталкивается палками. Скользя на обеих лыжах, он выносит обе палки вперед и вверх, затем быстро ставит их впереди носков ботинок и сильно отталкивается. Туловище при этом наклоняется до горизонтального положения. Подробнее.

Слайд 35 из презентации «Вводный урок по лыжной подготовке»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Вводный урок по лыжной подготовке.ppt» можно в zip-архиве размером 4650 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Техника лыжного хода» - Экипировка. Поворот махом правой ноги. Одновременный безшажный ход. При подъеме «елочкой» лыжник передвигается ступающим шагом. Инвентарь и снаряжение. Одновременные ходы. Способы поворотов. Скольжение на двух лыжах. Попеременный двушажный ход. Лыжи. Преодоление подъемов. Торможение упором. Подняться после падения.

«Лыжные гонки» - Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Первое употребление слова "лыжи" на Руси относится к XIIв. Первые лыжи были ступающие. История. Летняя подготовка. Лыжи летом. Рождение русского "Короля лыж" состоялось на XX чемпионате мира в Фалуне (Швеция, 1954г.).

«Лыжная подготовка» - Поворот «переступанием». Передвижение попеременным двухшажным ходом по лыжне. Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Какие лыжные ходы используются в гонках? Лыжи и палки подбираются по росту. Палки должны быть легкими, эластичными и прочными.

«Лыжный спорт» - 3.Прыжки с тамплина с выполнением акробатических фигур. К Олимпийскому лыжному спорта относятся: лыжные гонки… Полет. В программе сноубординга два вида состязаний. Трамплины бывают средние 90 метров и большие 12о метров. второй день – гонки. Если ждать зимы, то можно потерять сноровку. Биатло?н — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.

«Проведение лыжных походов» - Ботинки. Костюм. Рукавицы, подшлемник и шапка. Одежда и обувь. Движение. Свитер. Режим движения. Подготовка и проведение лыжных походов. Подготовка. Движение через водоемы. Тренировки. Движение в лесу. Снаряжение. Лыжи. Основные факторы. Рубашка.

«Правила лыжной подготовки» - Передвижение на лыжах широко используется как средство активного отдыха. О поломке и порче лыжного снаряжения надо также сообщить учителю. Носки должны быть сухими. Запрещается заниматься без головного убора. Правила Техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Поставить на лыжи можно уже трехлетнего ребенка.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем