<<  Основные элементы передвижения на лыжах Одновременный бесшажный ход  >>
Техника передвижений на лыжах

Техника передвижений на лыжах. Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Такие лыжные ходы и называются попеременными. Когда лыжи хорошо скользят по снегу, то возникает необходимость оттолкнуться двумя палками одновременно. Это увеличивает скорость скольжения. Такие лыжные ходы называются одновременными. Попеременный двухшажный ход. Свободное скольжение. Выпад с подседанием. Скольжение с выпрямлением опорной ноги. Отталкивание с выпрямлением толчковой ноги. Скольжение с подседанием.

Слайд 34 из презентации «Вводный урок по лыжной подготовке»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Вводный урок по лыжной подготовке.ppt» можно в zip-архиве размером 4650 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Лыжный спорт» - Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили в стране Норвегии. Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Бывает стрельба лежа. Тогда победа российским спортсменам лыжникам обеспечена. Постепенно форма лыж совершенствовалась и появились скользящие лыжи. 3.Прыжки с тамплина с выполнением акробатических фигур.

«Правила лыжной подготовки» - Поставить на лыжи можно уже трехлетнего ребенка. Начинать следует как можно более в раннем возрасте. Носки должны быть сухими. О поломке и порче лыжного снаряжения надо также сообщить учителю. На лыжах любят кататься все: молодые и старые, юные и зрелые. Правила Техники безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Техника лыжного хода» - Одновременные ходы. Инвентарь и снаряжение. История лыжного спорта. Экипировка. Повороты в движении. Поворот махом через лыжу вперед. Скольжение в согнутом положении. Поворот упором. Ступающий шаг. Напряженные, прямые ноги. Попеременный четырехшажный ход. Типичные ошибки. Техника конькового хода. Физические качества.

«Проведение лыжных походов» - Подготовка. Ботинки. Движение в лесу. Движение через водоемы. Снаряжение. Костюм. Лыжи. Подготовка и проведение лыжных походов. Рубашка. Тренировки. Рукавицы, подшлемник и шапка. Одежда и обувь. Свитер. Основные факторы. Режим движения. Движение.

«Беговые лыжи» - Где кататься. Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых лыжах. Тренировочные эффекты. Беговые лыжи. Дерзайте и оздоровляйтесь. Лыжи в последнее время теряют свою популярность. Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в неделю. В чем же польза катания на беговых лыжах. Беговые лыжи -это спасение вашего сердца.

«Конспект по лыжной подготовке» - Современные образовательные технологии: здоровьесберегающие игровые , исследовательские. Подъем «лесенкой». Подъем «елочкой». Подъем «полуелочкой». Инвентарь: лыжи , лыжные палки, проектор(в зале). Подъем скользящим шагом. Конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса Тема урока : Лыжная подготовка Задачи урока : 1.Совершенствование техники скользящего шага без палок. 2.Изучение техники подъема и спуска с небольших горок. 3.Содействие развитию выносливости , силы, ловкости. 4.Воспитание трудолюбия ,ответственности ,самодисциплины , смелости ,решительности ,находчивости. 5.Обеспечить усвоение учащимися знаний техники скользящего шага .

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем