<<  Овладеть навыками передвижения по пересеченной местности 1  >>
Выносливость - главное качество лыжника

Выносливость - главное качество лыжника. Зимой выносливость развивается благодаря длительному передвижению на лыжах. В первых тренировках на выносливость темп передвижения должен быть слабым и средним. Как же контролировать темп? Как определить его? Лучше всего это делать по частоте сердечных сокращений - по пульсу. Пульс можно подсчитать, положив пальцы одной руки на запястье другой. Ощутив пульсирующие толчки, подсчитай количество ударов за 6 или 10 секунд. Умножив полученную цифру соответственно, на 10 или 6, получишь количество ударов в минуту. Темп передвижения на лыжах при частоте пульса 130-140 ударов в минуту считается слабым, 140-150 - средним или умеренным, 160-170 - выше среднего. Сильным темпом считается передвижение при частоте пульса более 170 ударов в минуту.

Слайд 39 из презентации «Вводный урок по лыжной подготовке»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Вводный урок по лыжной подготовке.ppt» можно в zip-архиве размером 4650 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Качество молочной продукции» - Предпочтение респондентов по маркам. Гипотеза. Средний химический состав молока. Анализ и структура возрастного состава респондентов. Факторы, определяющие выбор покупателя при приобретении молочной продукции. Секция химии и экологии. Натуральное молоко по значениям кислотности относятся к несортовому продукту.

«Качество образования в школе» - План-график реализации проекта ( 2009 год ). Основные направления работы Службы качества: Управление качеством образования в условиях реализации образовательного процесса образовательного учреждения. Параметры качества на уровне школы на первом этапе: Деятельность по реализации проекта. Серия 20. Цель проекта:

«Качество продукции» - Утверждение стандартного качества: Руководящие правила для выбора и использования стандартов ISO 9001, ISO 9002, ISO 9003; ISO 9001 - Система качества: Модель для утверждения качества в проектировании, подготовке производства, производстве, внедрении и сервисе; ISO 9002 - Система качества; Модель для утверждения качества в производстве, внедрении и сервисе;

«Качество образования» - Критерий пятый – достижения учащихся. Структура методического отдела управления образования ММР. 4. Повышение уровня информированности потребителей образовательных услуг. Сектор технического Обеспечения (1 чел). Специализированные подразделения вузов. 7. Формирование системы измерителей для всех категорий участников образовательного процесса.

«Управление качеством образования» - Оформлено общее представление о качестве образования у всех участников образовательного процесса. Фонд оплаты труда для стимулирования участников проекта. Нежелание части управленческой команды выполнять план действий. Непринятие проекта деятельности частью педагогического коллектива ОУ. Задачи: Цель:

«Система менеджмента качества» - Российские системы сертификации. Стандарты ИСО 9000 написаны в форме задач системы качества, которые предприятию предстоит выполнить. Преимущества внедрения системы менеджмента качества. Организация и проведение работ по обязательной сертификации возложены на Госстандарт России. Самый высокий уровень качества достигнут в настоящее время в Голландии, Швейцарии, Германии и в скандинавских странах.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем