Здоровье - основа жизни человека

Здоровье - основа жизни человека

классный руководитель Абрамова Ю.Н.

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

1

«Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого

себя, — воистину могуществен». Лао-То

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

2

Что значит быть здоровым

Физическое здоровье психическое здоровье нравственное или социальное здоровье.

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

3

От чего зависит здоровье

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

4

Здоровый образ жизни

Что это такое?

1.Оптимальный режим труда и отдыха 2. Правильное питание 3. Достаточная двигательная активность 4. Личная гигиена, закаливание 5. Искоренение вредных привычек. 6. Любовь к людям, позитивное восприятие жизни.

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

5

Вредные привычки

Алкоголь

Налейте в пробирки по 1 мл яичного белка; в одну из них добавьте 8 мл воды, в другую - столько же спирта, взболтайте. Во второй пробирке (куда был налит спирт) произошла денатурация белка. Подобным же образом спирт действует и на белки живых клеток.

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

6

Курение - вредная привычка

Намотайте на спичку вату, смочите ее слюной и напишите на бинте первую букву имени. Опустите бинт в блюдце с раствором йода, расправьте его стеклянной палочкой и наблюдайте, что происходит. Объясните это. Опыт повторите в следующем варианте: намотайте на спичку вату и попросите курильщика смочить ее своей слюной; напишите вторую букву своего имени; проделайте те же операции, что и в предыдущем опыте. Объясните, почему во втором случае опыт не всегда удается

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

7

Начало эксперимента

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

8

Результат

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

9

Продолжение эксперимента

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

10

Результат второго эксперимента

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

11

Подведение итогов 2-х экспериментов

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

12

Сможешь ли ты устоять

0-15 баллов - Вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди, вы любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред, помешать вашим планам. Получается, что если вам кто-либо предложит "побалдеть" от какой-либо дряни, то вы легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий. 20-40 баллов - Ваша "зона удовольствий" нередко вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можешь потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат "немного кайфа", вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов именно так и начинали. Рекомендуем быть настороже - слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия. 40-50 баллов – Вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид "кайфа" вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких, как вы, слабаков - не так уж и много. Вам грозит беда.

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

13

Памятка российскому долгожителю

Фёдор Григорьевич Углов прожил 103 года(1905-2008г) В возрасте 97 лет был ещё активным хирургом Занесён в Книгу рекордов Гиннеса

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

14

Эту истину люди должны усвоить как аксиому

Разумное и бережное отношение к своему здоровью может продлить активную полноценную жизнь на 15-20 лет.

Наплевательское и халатное отношение укорачивает жизнь на 15-20лет.

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

15

Кодекс здоровья

Не курить, не употреблять алкогольные напитки. Заниматься спортом. Почаще есть рыбу, овощи, фрукты. Дышать свежим воздухом. Пить воду, молоко, соки, чай. Как можно больше ходить. Спать достаточно. Проявлять доброжелательность. Чаще улыбаться. Любить жизнь. Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.

Абрамова Юлия Николаевна 229-335-896

16