<<  Здоровое питание – условие хорошей успеваемости Давайте пройдем тест  >>
Школьники должны получать ежедневно 250 – 300 г картофеля и 300 – 400

Школьники должны получать ежедневно 250 – 300 г картофеля и 300 – 400 г овощей в виде салатов, винегретов, овощных супов, пюре, запеканок и др.; 200 -300 г фруктов и ягод в виде свежих плодов и различные плодоовощные соки – особенно с мякотью (яблочный, сливовый, абрикосовый, персиковый, томатный и др.). Для детей школьного возраста наиболее рационально 4-х разовое питание, с промежутками в 3,5 – 4 часа. Промежуток между ужином и завтраком следующего дня (ночной промежуток) не должен превышать 12 часов. Режим питания строится с учетом приемов пищи дома и в школе и определяет не только время каждого приема ее , но и энергетический объем.

Слайд 7 из презентации «Здоровое питание»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Здоровое питание.pptx» можно в zip-архиве размером 7337 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Витамины для детей» - Промышленный выпуск витаминов. Витамин H влияет на сон и аппетит, состояние кожи и волос, уровень холестерина в крови. Гиповитаминоз. Гиповитаминоз – сезонная проблема. Если постоянно принимать витамины, можно заработать гипервитаминоз. Витамин C помогает организму бороться с инфекциями, лучше видеть, стимулирует обновление клеток.

«Рациональное питание человека» - Глюкоза. Структура белка. Гидролиз полипептида. Рациональное питание. Общая формула аминокислот. Лактоза. Общая структура аминокислот. Состав некоторых продуктов питания в расчёте на 100 г съедобной части. Сахароза. Целлюлоза. Хитин.

«Правильное питание» - Зачастую в суточном бюджете времени дорога занимает от 2 до 4-5 часов. В правильном питании обязательно учитывается набор блюд и их количество. Излишнее количество еды или ее недостаток ухудшают сон. Белки – это основной пластический материал для роста, развития и обновления организма. Избыток белка может отрицательно сказываться на здоровье.

«Режим питания» - Заболеваемость. Правильное распределение нагрузки (дневной, недельной, месячной и годовой). Иначе утомление перейдет в переутомление. Углеводы – источник энергии, способствуют поддержанию энергии в организме. Продолжительность жизни. Если ты чувствуешь себя больным, обратись к врачу, родителям. Сон.

«Диета» - Обоснование и описание. Диета. Кетогенные диеты подразумевают очень резкое ограничение углеводов - 50 г в день и менее. Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. Наиболее распространённые специфические виды питания. Рациональная диета. Лечебные диеты.

«Нормы питания» - Для северян необходимо повышенное содержание микроэлементов. Норма потребления углеводов – 350г в день. В противном случае нужно потреблять морскую капусту (сухую, в виде салата). Умеренное питание. Необходимо увеличивать потребление сложных углеводов и ограничивать потребление простых. Воду нужно фторировать.

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем