Презентация на тему «Здоровый образ жизни семьи - залог успешного воспитания ребенка»

Здоровый образ жизни семьи - залог успешного воспитания ребенка

Выполнила: воспитатель первой квалификационной категории МДОУ ЦРР – детский сад №1 г.о. Орехово-Зуево Казакова Е.И.

Цель презентации:

Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольника.

Задачи:

Познакомить родителей с факторами, способных пагубно влиять на здоровье детей. Формировать у родителей ответственность за здоровье своего ребёнка. Мотивировать на здоровый образ жизни.

Факторы, влияющие на состояние здоровья:

Развитие здравоохранения – 10% Экология – 20% Наследственность – 20% Образ жизни – 50%

Компоненты здорового образа жизни

Режим дня – дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму

Питание – это продукты богатые витаминами, минеральными солями и

белком.

Питание детей обеспечивается взаимодополняемыми продуктами животного и растительного происхождения, богатыми питательными веществами (белком, витаминами, минеральными солями, клетчаткой и др.). Рацион питания ребенка должен обеспечивать равновесие между высококалорийными и низкокалорийными продуктами, а так же равновесие между питательными. Во избежании нарушения обмена веществ не включатйте в рацион питания детей следующие продукты: жевательную резинку, чипсы, сухарики; копчености; специи и острые блюда; газированные напитки; майонез промышленного производства.

Прогулка

Наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его.

Физические занятия улучшают работоспособность, повышают физические

качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма.

В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений – совершенствование таких основных движений, как: ходьба бег прыжки метание движения на равновесие

Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному

воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе.

Контрастное воздушное закаливание хождение босиком контрастный душ (обливание ног) полоскание горла прохладной водой

Благоприятная психологическая обстановка в семье

Взаимопонимание, совместное времяпрепровождение, поддержка и помощь.

Скажите нет:

Ссоры, развод, брань, крик, противоречия в требованиях Вредные привычки.

Спасибо за внимание

!!