Военные
<<  Военная техника Праздничный военный поход  >>
Суворовское военное училище
Суворовское военное училище
Основы здорового образа жизни
Основы здорового образа жизни
Занятие №1: «Общие понятия о здоровье как основной ценности человека»
Занятие №1: «Общие понятия о здоровье как основной ценности человека»
1 учебный вопрос: «Основные понятия о здоровье и здоровом образе
1 учебный вопрос: «Основные понятия о здоровье и здоровом образе
Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях Индивидуальное
Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях Индивидуальное
Неофициальная классификация степеней здоровья Совершенное здоровье,
Неофициальная классификация степеней здоровья Совершенное здоровье,
Болен
Болен
Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково
Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково
Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей
Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей
Восточный подход
Восточный подход
Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого
Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни — это реализация комплекса
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни — это реализация комплекса
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его
2 учебный вопрос
2 учебный вопрос
Состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных
Состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных
Для воспитания привычек здорового образа жизни необходимо выработать в
Для воспитания привычек здорового образа жизни необходимо выработать в
4. Ставьте себе посильные задачи
4. Ставьте себе посильные задачи
Режим - это установленный распорядок жизни человека, который включает
Режим - это установленный распорядок жизни человека, который включает
Чтобы быть здоровым и работоспособным, необходимо выработать привычку
Чтобы быть здоровым и работоспособным, необходимо выработать привычку
Задание на самостоятельную подготовку
Задание на самостоятельную подготовку
Конец занятия
Конец занятия

Презентация на тему: «Суворовское военное училище». Автор: Admin. Файл: «Суворовское военное училище.pptx». Размер zip-архива: 2440 КБ.

Суворовское военное училище

содержание презентации «Суворовское военное училище.pptx»
СлайдТекст
1 Суворовское военное училище

Суворовское военное училище

Екатеринбург

ОТКРЫТЫЙ УРОК В 1 ВЗВОДЕ 7 РОТЫ по ОСНОВАМ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2 Основы здорового образа жизни

Основы здорового образа жизни

Тема №7: «Здоровый образ жизни и его составляющие»

3 Занятие №1: «Общие понятия о здоровье как основной ценности человека»

Занятие №1: «Общие понятия о здоровье как основной ценности человека»

Учебные вопросы: Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни. Психологическая уравновешенность и её значение для здоровья.

4 1 учебный вопрос: «Основные понятия о здоровье и здоровом образе

1 учебный вопрос: «Основные понятия о здоровье и здоровом образе

жизни». Здоровье — состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ). Наука о здоровье человека — медицина; современная медицина позволяет вылечить большинство болезней.

5 Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях Индивидуальное

Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях Индивидуальное

здоровье — здоровье отдельного человека. Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп. Региональное здоровье — здоровье населения административных территорий. Общественное здоровье — здоровье популяции, общества в целом.

6 Неофициальная классификация степеней здоровья Совершенное здоровье,

Неофициальная классификация степеней здоровья Совершенное здоровье,

отличное настроение, сильный иммунитет. Здоров, но присутствует незначительный ущерб здоровью, практически не мешающий жизнедеятельности. Например — шрамы, пломбы. Такой ущерб не нуждается в лечении. Нормальное состояние. Здоров, но присутствуют не развивающиеся заболевания, которые иногда могут ограничивать жизнедеятельность, повышать утомляемость. Например: близорукость и дальнозоркость, перхоть, плоскостопие, сутулость. Рекомендуется лечить по возможности. Здоров, но плохое настроение, стресс, ослабление иммунитета. Рекомендуется быстрее перейти в нормальное состояние.

7 Болен

Болен

Присутствует лёгкое излечимое заболевания. Нет угрозы жизни. Необходимо быстрое лечение или остановка развития заболевания. Например: ОРЗ, насморк, грипп, искривление позвоночника. Хроническое заболевание или инвалидность. Травма. Временная потеря некоторой способности. Возможна угроза здоровью. Например, ушиб, порез, вывих, ожог, отморожение, шок, потеря сознания. Необходима первая медицинская помощь. Почти каждый человек должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. Лёгкие травмы можно полностью вылечить. Тяжёлая травма может привести к ампутации органа (гангрена). Угроза жизни. Например: тяжёлое ранение, температура тела выше 42 °C, потеря крови, остановка сердца, дыхания. Необходима срочная интенсивная первая медицинская помощь. Клиническая смерть. Прекращения дыхания или кровообращения. Реанимация возможна в течение 5 минут. Биологическая смерть.

8 Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково

Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково

9 Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей

Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей

На здоровье также влияют: питание качество окружающей среды тренировка (спорт, занятия физкультурой, зарядка) Факторы, отрицательно влияющие на здоровье: стресс; болезни; загрязнение окружающей среды; курение; алкоголь; наркотики; старение;

10 Восточный подход

Восточный подход

11 Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого

Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого

человека: Частота сердечных сокращений — 60-80 в минуту Артериальное давление — 120/80 мм рт.ст. — идеальное артериальное давление (АД). Пределом нормальных цифр АД является показатель до 129/84 мм рт.ст. Цифры 130—139/85-89 мм рт.ст. принято считать за пограничное давление. А 140/90 мм рт.ст. — признак повышенного АД. Частота дыхательных движений — 16-18 в минуту Температура тела — 36.6 °C

12 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни — это реализация комплекса

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни — это реализация комплекса

ДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой. Элементы ЗОЖ

Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя. Питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., Например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей; гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание;

13 На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его

психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ: эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями; интелектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах; духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

14 2 учебный вопрос

2 учебный вопрос

«Психологическая уравновешенность и её значение для здоровья»

15 Состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных

Состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных

воздействии, получило название «стресс». Действие стрессоров суммируется и накапливается. Чем больше их в жизни человека в данный период, тем выше уровень стресса.

Дистресс - это стресс, оказывающий вредное воздействие на организм, он снижает его адаптивные возможности. Стресс становится дистрессом, если он ведет к заболеванию. У человека, не научившегося управлять своей психикой, долгое время живущего в состоянии сильного стресса, увеличивается вероятность развития различных заболеваний.

16 Для воспитания привычек здорового образа жизни необходимо выработать в

Для воспитания привычек здорового образа жизни необходимо выработать в

себе качества: 1. Борьба со стрессом начинается с выработки в себе убеждения, что только вы сами отвечаете за свое душевное и физическое благополучие. 2. Будьте оптимистом. Источником стресса являются не события сами по себе, а ваше восприятие этих событий. 3. Регулярно занимайтесь физической культурой и спортом. Физические упражнения оказывают положительное влияние не только на физическое состояние, но и на психику.

17 4. Ставьте себе посильные задачи

4. Ставьте себе посильные задачи

Реально смотрите на вещи, не ждите от себя слишком многого. Уясните себе границы ваших возможностей, не берите на себя в жизни слишком много. Учитесь говорить твердо «нет», если у вас нет возможности выполнить какое-то задание. 5. Учитесь радоваться жизни, получайте удовольствие от самой работы, от того, как хорошо вы с ней справляетесь, а не только от того, что она вам дает. 6. Питайтесь правильно. 7. Высыпайтесь. Сон играет очень важную роль в преодолении стрессов и поддержании здоровья.

18 Режим - это установленный распорядок жизни человека, который включает

Режим - это установленный распорядок жизни человека, который включает

в себя труд, питание, отдых и сон. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья.

19 Чтобы быть здоровым и работоспособным, необходимо выработать привычку

Чтобы быть здоровым и работоспособным, необходимо выработать привычку

ложиться спать и вставать в одно и то же время, научиться быстро засыпать и крепко спать. Решающее значение в индивидуальной системе здорового образа жизни имеет самоконтроль своего состояния.

20 Задание на самостоятельную подготовку

Задание на самостоятельную подготовку

УВС ВС РФ глава 8 «Охрана здоровья военнослужащих» статья 339-342, повторить конспект занятия

21 Конец занятия

Конец занятия

«Суворовское военное училище»
http://900igr.net/prezentacija/obschestvoznanie/suvorovskoe-voennoe-uchilische-125862.html
cсылка на страницу
Урок

Обществознание

85 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по обществознанию > Военные > Суворовское военное училище