Тело человека
<<  Кальций в организме человека Железо в организме человека  >>
Роль жиров в организме человека
Роль жиров в организме человека
Жиры
Жиры
Роль жиров в организме человека
Роль жиров в организме человека
Холестерин
Холестерин
Норма общего холестерина в крови: 3,0 - 6,0 ммоль/л
Норма общего холестерина в крови: 3,0 - 6,0 ммоль/л
Вредные жиры
Вредные жиры
Вредные жиры
Вредные жиры
Вредные жиры
Вредные жиры
Полезные жиры
Полезные жиры
Полезные жиры
Полезные жиры
Дефицит омеги 3
Дефицит омеги 3
Суточная потребность человека в жирах
Суточная потребность человека в жирах
Расчет потребности жира
Расчет потребности жира
При недостаточном потреблении жиров возникают:
При недостаточном потреблении жиров возникают:
Избыток жиров в рационе
Избыток жиров в рационе
Заключение
Заключение

Презентация на тему: «Роль жиров в организме человека». Автор: home. Файл: «Роль жиров в организме человека.pptx». Размер zip-архива: 1826 КБ.

Роль жиров в организме человека

содержание презентации «Роль жиров в организме человека.pptx»
СлайдТекст
1 Роль жиров в организме человека

Роль жиров в организме человека

Выполнила: учитель биологии Баландина Светлана Андреевна ГБОУ СПО «СОМК» Свердловская область, г. Ревда

2 Жиры

Жиры

Незаменимый источник энергии для организма . Снабжает наши мышцы необходимой для их функционирования энергией. Имеет свойство накапливаться в определенных местах нашего организма: (почках, печени, подкожной клетчатке и т.д.).

3 Роль жиров в организме человека
4 Холестерин

Холестерин

Содержится в жирном животном мясе. Холестерин вреден для сердца. В небольших количествах полезен для поддержания чистоты мембран клеток. Потребление слишком большого количества холестерина может вызвать серьезные проблемы. ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН: Молочные продукты; - Домашняя птица; Сало; - Сливочное масло; Морепродукты; - Яйца.

5 Норма общего холестерина в крови: 3,0 - 6,0 ммоль/л

Норма общего холестерина в крови: 3,0 - 6,0 ммоль/л

Норма холестерина ЛПНП для мужчин: 2,25 - 4,82 ммоль/л. Норма холестерина ЛПНП для женщин: 1,92 - 4,51 ммоль/л. Норма холестерина ЛПВП для мужчин: 0,7 - 1,73 ммоль/л. Норма холестерина ЛПВП для женщин: 0,86 - 2,2 ммоль/л. ЛПНП или бета-липопротеиды-Холестерин липопротеидов низкой плотности– относят к «плохому» холестерину. ЛПВП или альфа-липопротеиды -Холестерин липопротеидов высокой плотности «хороший» холестерин.

6 Вредные жиры

Вредные жиры

Насыщенные жиры содержатся в животной пищи (мясо, морепродукты, молочные продукты, сыр, молоко и мороженое, куриная кожа и яичный желток).

7 Вредные жиры

Вредные жиры

Транспортированные жиры. являются результатом процесса гидрогенизации, когда водород добавляется к растительному маслу. Транспортировка жиров часто используется в производстве различных продуктов для того, чтобы они не портились и хранились дольше.

8 Вредные жиры

Вредные жиры

Печенье, выпечка и пирожные типичные продукты, содержащие жиры, и являющиеся еще менее привлекательными для здоровья.

9 Полезные жиры

Полезные жиры

Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Они снижают уровень холестерина в крови. Мононенасыщенные жиры главным образом содержатся в такой натуральной пище, как орехи, авокадо, оливковое масло, масло из зерен винограда, зерновое масло и масло канола.

10 Полезные жиры

Полезные жиры

Омега 3 относится к полиненасыщенным жирам. - являются наиболее полезными веществами из всех жиров. - содержатся в рыбе (скумбрия, лосось, сельдь). - полезны при воспалениях, предотвращают развитие рака и улучшают работу мозга.

11 Дефицит омеги 3

Дефицит омеги 3

-Депрессии. -Проблемы с сердечно-сосудистой системой. -2 вида диабета. -Утомление и усталость. -Сухая кожа и зуд. -Ломкие ногти и волосы. -Невозможность концентрироваться. -Боль в суставах.

12 Суточная потребность человека в жирах

Суточная потребность человека в жирах

Калорийность 1г жира составляет около 9,5кКал (или 40кДж), Чтобы покрыть минимальную суточную потребность в энергии, взрослому человеку достаточно употребить до 50г жиров в день. Кто ведет достаточно активный образ жизни или выполняет физически тяжелый труд, и составляет около 100г.

13 Расчет потребности жира

Расчет потребности жира

Кол. жира (г) = (Общее кол. калорий х 30% ) / 9 Например: 2500кКал х 0,3 / 9 = 83,3г общего жира

14 При недостаточном потреблении жиров возникают:

При недостаточном потреблении жиров возникают:

-Ухудшения состояния кожи (дряблость, сухость, шелушение); -набор веса; -ухудшение работы сердечно-сосудистой системы; -плохое усвоение некоторых жирорастворимых витаминов; -слабость и сонливость; -нарушение обмена веществ.

15 Избыток жиров в рационе

Избыток жиров в рационе

-Нарушение работы пищеварительной системы (запоры, диареи, воспалительные процессы); -подагра; -аппендицит; -нарушения работы сердечно-сосудистой системы (инсульты, гипертония); -риск развития раковых клеток; -камни в печени, почках и желчном пузыре.

16 Заключение

Заключение

Снабжая организм правильными жирами, мы заботимся не только о желудочно-кишечном тракте, но и о полноценной работе мозга и здоровье всего организма.

«Роль жиров в организме человека»
http://900igr.net/prezentacija/okruzhajuschij-mir/rol-zhirov-v-organizme-cheloveka-264063.html
cсылка на страницу
Урок

Окружающий мир

79 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по окружающему миру > Тело человека > Роль жиров в организме человека