Выгорание
<<  Влияние детско-родительских отношений на эмоциональное благополучие старших дошкольников с ЗПР Профилактика профессионального выгорания  >>
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Повестка дня:
Повестка дня:
Профессиональное выгорание -
Профессиональное выгорание -
Синдром профессионального выгорания
Синдром профессионального выгорания
Стадии профессионального выгорания
Стадии профессионального выгорания
Психофизические симптомы: Чувство постоянной усталости (даже после
Психофизические симптомы: Чувство постоянной усталости (даже после
Социально-психологические симптомы: Безразличие, скука, пассивность и
Социально-психологические симптомы: Безразличие, скука, пассивность и
Симптомы «выгорания»
Симптомы «выгорания»
Интерпретация результатов
Интерпретация результатов
Качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания:
Качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания:
Психологическая помощь и профилактика:
Психологическая помощь и профилактика:
Саморегуляция -
Саморегуляция -
Дыхание
Дыхание
Расслабление мышц
Расслабление мышц
Воздействие словом
Воздействие словом
Визуализация
Визуализация
Решение педагогического совета:
Решение педагогического совета:
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Профилактика "профессионального выгорания" учителя
Желаем успехов, здоровья, радости
Желаем успехов, здоровья, радости

Презентация: «Профилактика "профессионального выгорания" учителя». Автор: User. Файл: «Профилактика "профессионального выгорания" учителя.ppt». Размер zip-архива: 1666 КБ.

Профилактика "профессионального выгорания" учителя

содержание презентации «Профилактика "профессионального выгорания" учителя.ppt»
СлайдТекст
1 Профилактика "профессионального выгорания" учителя

Профилактика "профессионального выгорания" учителя

2 Повестка дня:

Повестка дня:

1.Факторы риска профессиональной деформации личности педагога. Профилактика синдрома выгорания. Тишина Г.А. 2. Итоги успеваемости за 3 четверть. Бурнаева Н.В. 3. Утверждение форм и предметов переводной итоговой аттестации Бурнаева Н.В. 4. Разное.

3 Профессиональное выгорание -

Профессиональное выгорание -

-Это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально – энергетических и личностных ресурсов человека, работающего с людьми. -Это профессиональная болезнь учителей, социальных работников, психологов, врачей, журналистов, бизнесменов, политиков, - всех чья деятельность невозможна без общения.

4 Синдром профессионального выгорания

Синдром профессионального выгорания

quot;"

Хронический стресс, дистресс в стадии истощения (Г. Селье) «Плата за сочувствие» (Кристина Маслач) «Запах горящей психологической проводки» (А.Морроу в 1981г) Истощение эмоционально- энергетических и личностных ресурсов. Накопление отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки».

5 Стадии профессионального выгорания

Стадии профессионального выгорания

ПЕРВАЯ СТАДИЯ: начинается приглушение эмоций, скучно и пусто на душе; исчезают положительные эмоции; возникает состояние неудовлетворенности, тревожности.

ВТОРАЯ СТАДИЯ: возникают недоразумения с коллегами; появляется неприязнь, антипатия, вспышки раздражения –неосознаваемое чувство самосохранения.

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: притупляются представления о ценностях жизни, при внешней респектабельности человек становится опасно равнодушен ко всему, глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было.

6 Психофизические симптомы: Чувство постоянной усталости (даже после

Психофизические симптомы: Чувство постоянной усталости (даже после

сна). Ощущение эмоционального и физического истощения. Общая астенизация (слабость). Частые беспричинные головные боли. Резкая потеря или резкое увеличения веса. Полная или частичная бессонница. Часто заторможенное, сонливое состояние. Одышка или нарушение дыхания. Снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности:ухудшение зрения,слуха, обоняния, потеря внутренних телесных ощущений.

7 Социально-психологические симптомы: Безразличие, скука, пассивность и

Социально-психологические симптомы: Безразличие, скука, пассивность и

депрессия. Повышенная раздражительность на мелкие события. Частые нервные срывы(вспышки гнева, агрессии). Негативные эмоции (обида, подозрительность, ч. вины) Неосознанное беспокойство, тревожность. Чувство гиперответственности. Негативная установка на жизненные перспективы. Поведенческие симптомы: Ощущение, что работа становится тяжелее. Меняется рабочий режим (увеличение или сокращение). Работа берется домой, но дома не делается. Дистанцированность от сотрудников. Затруднение принятия решений, «застревание» на мелочах. Снижение энтузиазма к работе, безразличие к результатам.

8 Симптомы «выгорания»

Симптомы «выгорания»

«Напряжение» Переживание психотравматирующих ситуаций Неудовлетворенность собой. «Загнанность в клетку» Тревога и депрессия. «Резистенция» (сопротивление) Неадекватное избирательное эмоциональное реагирование Эмоционально-нравственная дезориентация Расширение сферы экономии эмоций Редукция профессиональных обязанностей «Истощение» Эмоциональный дефицит Эмоциональная отстраненность Личностная отстраненность (деперсонационализация) Психосоматические и психовегетативные нарушения.

9 Интерпретация результатов

Интерпретация результатов

Показатель выраженности каждого симптома: 9 и менее баллов – не сложившийся симптом; 10-15 баллов – фаза в стадии формирования; 16 и более - сложившийся. 20 и более баллов – доминирующий симптом . Показатели фаз развития стресса: 36 и менее баллов – фаза не сформировалась; 37-60 баллов - фаза в стадии формирования 61 и более баллов - сформировавшаяся фаза

10 Качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания:

Качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания:

Хорошее здоровье, забота о своем физическом состоянии. Высокая самооценка, уверенность в своих возможностях. Опыт преодоления профессионального стресса. Способность конструктивно меняться в напряженных условиях. Открытость. Общительность. Самостоятельность. Оптимизм.

11 Психологическая помощь и профилактика:

Психологическая помощь и профилактика:

Забота о себе. Трансформация негативных чувств

Стремление к здоровому образу жизни, гармонии. Удовольствие. (Релаксация, игра). Умение отвлекаться от переживаний связанных с работой.

Стремление находить смысл во всем. Стремление бороться со своими негативными убеждениями.

12 Саморегуляция -

Саморегуляция -

Способы саморегуляции:

Это управление своим эмоциональным состоянием путем воздействия на себя с помощью:

Эффект успокоения, Эффект восстановления, Эффект активизации.

Слов, дыхания, мысленных образов, управления мышечным тонусом.

Смех, улыбка, юмор. Размышления о хорошем, приятном. Различные движения (потягивание, расслабление мышц) Высказывание похвалы,комплиментов кому-либо. Мысленное обращение к высшим силам. Чтение стихов, наслаждение музыкой. Купание в солнечных лучах, вдыхание свежего воздуха.

13 Дыхание

Дыхание

На счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (живот выпячивается вперед, грудная клетка неподвижна). На счет 1-2-3-4 –задержка дыхания, Плавный выдох на счёт 1-2-3-4-5-6; Задержка дыхания на счет 1-2-3-4 перед вдохом. (Дышим 3-5 минут )

Медленное глубокое дыхание (с участием мышц живота) успокаивает.

Частое (грудное) дыхание – активизирует, поддерживает напряжение.

14 Расслабление мышц

Расслабление мышц

Движение

Осознавайте и запоминайте ощущение расслабленной мышцы по контрасту с перенапряжением. «Напрячь - почувствовать - расслабить». Напряжению соответствует вдох, расслаблению – выдох. Осваивайте последовательное расслабление различных групп мышц лица (лоб, веки, губы,щуки), затылка, плеч, грудной клетки, бедер, живота, рук, ног.

Упражнения: «Муха», «Лимон», «Стряхни».

15 Воздействие словом

Воздействие словом

Простые и краткие позитивные утверждения без частицы «не». Повторять несколько раз. Формула само внушения: «Я-хочу, я - могу, я - буду, я-есть!»

Само приказ: «Разговаривать спокойно», «Молчать..». Само программирование : «Именно сегодня..» Само одобрение, само поощрение: «Молодец, умница».

«Признание своих достоинств». «Преувеличение негативной мысли до абсурда». «Отрезать, отбросить».

16 Визуализация

Визуализация

Воображение открывает доступ к мощным подсознательным резервам психики. Вспоминайте ситуации, когда вам было очень хорошо – это ваш ресурс. Вспоминайте в трех основных модальностях: Зрительные образы. Слуховые образы. Ощущения в теле.

«Воздушный шар», «Генератор энергии», «Внутренний ребенок», «Прогулка по лесу»

17 Решение педагогического совета:

Решение педагогического совета:

Педагогу-психологу организовать ежегодный (апрель) мониторинг состояния эмоциональной напряженности профессионального труда педагогов школы и отслеживание результатов профилактической деятельности. Администрации и профсоюзному комитету школы активизировать работу по повышению значимости и престижности труда педагогов через: обеспечение благоприятной психологической атмосферы в коллективе; систему мероприятий, стимулирующих творческую деятельность учителей( материальное и моральное поощрение, создание благоприятных условий для труда, участия в профессиональных конкурсах и грантах)

18 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
19 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
20 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
21 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
22 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
23 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
24 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
25 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
26 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
27 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
28 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
29 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
30 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
31 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
32 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
33 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
34 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
35 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
36 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
37 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
38 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
39 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
40 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
41 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
42 Профилактика "профессионального выгорания" учителя
43 Желаем успехов, здоровья, радости

Желаем успехов, здоровья, радости

«Профилактика "профессионального выгорания" учителя»
http://900igr.net/prezentacija/pedagogika/profilaktika-professionalnogo-vygoranija-uchitelja-218909.html
cсылка на страницу
Урок

Педагогика

135 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по педагогике > Выгорание > Профилактика "профессионального выгорания" учителя