№ | Слайд | Текст |
1 |
 |
Работа с педагогическим коллективом по профилактике «эмоциональноговыгорания» Март 2015 Зотова Н.Г. |
2 |
 |
Структура темыПонятие «психологическое здоровье» личности Компетенции здоровьесбережения: знания, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление психологического здоровья педагогов Причины возникновения симптомов «эмоционального выгорания» у современного педагога Способы профилактики синдрома эмоционального выгорания Программа поддержания психофизического здоровья педагогов, способствующие профилактике «эмоционального выгорания» |
3 |
 |
Психологическое здоровье личностиПсихологическое здоровье рассматривается как состояние (или характеристика) душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических явлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения и деятельности Психологический словарь » (под ред. А.В. Петровского и М.Г. Ярошевского) |
4 |
 |
В психологии термин «психологическое здоровье»…при рассмотрении вопросов, связанных с формированием психологически здоровой личности и определяется как «самоактуализация» личности (А. Маслоу); удовлетворение экзистенциональных потребностей личности (В. Франкл); овладение смыслом собственной жизни (Ш. Бюллер); удовлетворение возрастных потребностей на каждом этапе личностного развития (Л.С. Выготский). |
5 |
 |
Психологически здоровая личностьПсихологическое здоровье – это рассмотрение личности в целом.(активность и личностное развитие) Критерии –адаптация к Я, индивидуализация. Психическое здоровье - это рассмотрение отдельных элементов -психических процессов, механизмов, условий нормального психического развития. Критерий – адаптация к социуму. Психологическое здоровье личности выступает как высший уровень психического здоровья, психическое здоровье создает фундамент для психологического здоровья, определяющегося ценностно-смысловым содержанием развития личности. |
6 |
 |
Болезнь угрожает…Решительным, активным, но при этом чрезвычайно честолюбивым, склонным брать на себя слишком много; чрезмерно и напряженно работающим; отличающимся повышенным чувством ответственности, долга, высокотребовательным к себе. Добросовестным, до педантичности, прямолинейным,бескомпромиссным, болезненно реагирующим на оценку себя со стороны окружающих. Предрасположенным к застреванию на отрицательных эмоциях, к стремлению во всем обвинять себя, сдержанных до скрытности, жестко контролирующим свои эмоции вплоть до их подавления. Трудно приспосабливающимся к быстро изменяющимся условиям жизни, нестойким в отношении неприятностей, неудач, агрессии со стороны других, крайне ранимым, тревожным и мнительным, склонным во всем уступать другим Неспособным выразить в словах свои эмоции, желания, претензии, не обладающим способностью глубоко осмыслить свое положение. |
7 |
 |
Типичные признаки психического нездоровьяВ сфере психических процессов: неадекватное восприятие самого себя, своего «Я»; нелогичность; снижение когнитивной активности; хаотичность (неорганизованность) мышления; категоричность (стереотипность) мышления; повышенная внушаемость; некритичность мышления. |
8 |
 |
К психическим состояниям относят: чувственную тупость; беспричиннуюзлость; враждебность; повышенную тревожность. Среди свойств личности можно отметить: зависимость от вредных привычек; уход от ответственности за себя; утрата веры в себя, свои возможности; пассивность («духовное нездоровье»). |
9 |
 |
Нездоровая личность достаточно дезинтегрирована, ей присущи утратаинтереса, любви к близким, пассивная жизненная позиция. В плане самоуправления она отличается неадекватностью самооценки, ослабленным (вплоть до утраты) или, напротив, неоправданно гипертрофированным самоконтролем, ослаблением воли. Ее социальное неблагополучие проявляется в неадекватном восприятии (отражении) окружающего мира, дезадаптивном поведении, конфликтности, враждебности, эгоцентризме (выливающемся в жестокость и бессердечность), стремлении к власти (как самоцель), вещизме, явно выраженном приоритете материальных целей (комфорт, карьера, достаток, популярность) над духовными ценностями. В привычке руководствоваться сугубо личной выгодой, навязывать свою волю окружающим, В отрицании чувства долга и моральной ответственности. |
10 |
 |
Типы личности, предрасположенные к заболеваниям определенного видаВ. И. Гарбузов (1995) Тип «А» подверженный сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, повышенное артериальное давление, стенокардия). Люди такого типа (среди них преобладают мужчины) склонны к конфликтности; эгоцентричны, им присущ жесткий, агрессивный стиль поведения, они очень озабочены собственной самооценкой. Ведут стрессовый образ жизни. Это быстро говорящие и нетерпеливо слушающие люди, много и резко двигающиеся, гипертревожные, с огромным честолюбием и взрывным темпераментом. У них неверные установки на профессию и работу. Это находит выражение в постоянной нацеленности на успех, на соревновательность и конкурентную борьбу, в стремлении все делать в ускоренном темпе (по принципу «время не ждет»), но при этом они нередко испытывают дефицит времени, распыляя силы и берясь сразу за решение нескольких задач, на неудачи реагируют остро, бурно, агрессивно. |
11 |
 |
У людей, противоположных по своему складу личности типу «А» (тип «В»),вероятность сердечных заболеваний в шесть раз меньше, в том числе они являются иммунными к ишемической болезни сердца. Это неагрессивные, не ощущающие бега времени люди, не склонные к соревнованию, спокойные, неспешные и умеющие расслабиться. Они взвешенно смотрят на то, когда и в какой степени им следует включаться в работу. Тип личности, особо подверженный раковым заболеваниям (тип «С»). Как правило, это люди, не предрасположенные к внешнему проявлению раздражения и гнева. Испытывая сильные чувства, они редко показывают их, загоняют переживания внутрь себя, поддаваясь при этом ощущениям страха, беспомощности, безнадежности. Они высоко чувствительны к стрессу, но при этом мало способны к разрядке негативных эмоций, снятию напряжения. Этих людей отличают уступчивость, подчиняемость, неуверенность в себе и терпеливость. Их может вывести из равновесия наличие таких межличностных проблем, как зависть и конкуренция, они легко теряют надежду, становятся беспомощными, впадают в депрессию. |
12 |
 |
Здоровый человек — это человек гармоничныйПо А.Маслоу «здоровый - это человек счастливый, живущий в гармонии с самим собою, не ощущающий "внутреннего разлада, защищающийся, но первым ни на кого, не нападающий…. |
13 |
 |
Теория иерархии потребностей А. Маслоу |
14 |
 |
Тест «Пирамида Маслоу"Я совершенно убежден, что человек живет хлебом единым только в условиях, когда хлеба нет. Но что случается с человеческими стремлениями, когда хлеба вдоволь и желудок всегда полон? Появляются более высокие потребности, и именно они, а не физиологический голод, управляют нашим организмом. По мере удовлетворения одних потребностей возникают другие, все более духовные. Так, шаг за шагом человек приходит к потребности в самоактуализации — наивысшей из них. А. Маслоу. |
15 |
 |
ИнструкцияОтветьте на 20 утверждений, указывая степень наиболее близкую вам - все это касается вашего собственного мнения, видения и точки зрения. Выберите букву и отметьте ее в бланке напротив каждого утверждения: совершенно верно и точно - С в большей степени верно и точно - М частично верно и точно - Р в некоторой степени верно и точно - S совершенно не верно - N |
16 |
 |
Тестовый материал (вопросы)1 Спокойная работа - самое главное для меня 2 Я предпочитаю работать независимо, самостоятельно 3 Высокая зарплата - наилучшее свидетельство ценности человека в компании 4 Поиск того, что сделает меня счастливым – самое важное в жизни 5 Безопасность работы - не самый важный фактор для меня 6 Мои друзья значат для меня больше, чем что-либо еще 7 Большинство людей думают, что они лучше, чем есть на самом деле 8 Я хочу иметь работу, которая позволяла бы мне научиться чему-то новому и развивать мои навыки 9 Регулярный доход, на который я могу рассчитывать, является решающим для меня 10 Лучше избегать очень близких отношений с коллегами по работе 11 Моя самооценка наиболее важна для меня, чем чье-либо мнение 12 Погоня за мечтой - это пустая трата времени 13 Хорошая работа должна включать хороший план ухода на пенсию 14 Предпочитаю работу, предполагающую общение с другими людьми - клиентами и коллегами 15 Я злюсь, когда кто-то присваивает себе работу, сделанную мной 16 Идти все дальше, устанавливать собственные лимиты - вот то, что мной движет 17 Самый важный аспект работы в компании - хороший план страховки здоровья 18 Для меня очень важно, быть частью сплоченной группы 19 Мои достижения дают мне право уважать себя 20 Я чувствую себя лучше, когда делаю то, что умею, чем когда пытаюсь выполнять что-то новое |
17 |
 |
Ключ к тесту МаслоуДиагностические шкалы: Потребность в безопасности: желание обеспечить себе будущее, упрочить свое положение, избегать неприятностей. Потребность социальная: желание иметь теплые отношения с людьми, иметь хороших собеседников, быть понятым другими. Потребность в уважении со стороны: желание добиться признания и уважения, повышать уровень мастерства и компетентности, обеспечить себе положение, влияние. Потребность в самореализации: желание развивать свои силы и способности, стремиться к новому и неизведанному, заниматься делом, требующим полной отдачи. |
18 |
 |
|
19 |
 |
|
20 |
 |
Окончание таблицы |
21 |
 |
Стандартные нормыУровень Потребность в безопасности Потребность социальная (любовь, семья, дружба) Потребность в самоутверждении (карьера, успех, престиж) Потребность в самоактуализации Очень высокий 24-25 23-25 23-25 25 Высокий 21-23 20-22 20-22 23-24 Средний 16-20 15-19 16-19 18-22 Низкий 13-15 12-14 13-15 15-21 Очень низкий 5-12 5-11 5-12 5-14 |
22 |
 |
Причины затрудняющие самоактуализациюНеблагоприятные социальные условия, блокирующие удовлетворение физиологических и духовных потребностей; незнание человеком своего потенциала, сомнение в своих способностях, страх успеха, который мешает человеку стремиться к самосовершенствованию; чрезмерное воздействие потребностей в безопасности, которые блокируют стремление человека к росту, самосовершенствованию, изменению, поскольку это может сопровождаться риском, ошибками, тревогой. |
23 |
 |
Характеристики, необходимые для саморазвития и самореализацииЛичный интерес, социальный интерес, толерантность, гибкость, логичное мышление, самопринятие, ответственность, перспективный гедонизм, баланс между перспективой и сиюминутной выгодой, отсутствие утопизма, принятие неуверенности, собственная ответственность за нарушение душевного равновесия |
24 |
 |
Критерии здоровьяИз психических процессов : • максимальное приближение субъективных образов к отражаемым объектам действительности (адекватность психического отражения); •адекватное восприятие самого себя; •способность концентрации внимания на предмете; • удержание информации в памяти; • способность к логической обработке информации; • критичность мышления; креативность (способность к творчеству, умение пользоваться интеллектом); • дисциплина ума (управление мыслительным потоком). В сфере психических состояний в их число включают: • эмоциональную устойчивость (самообладание); • зрелость чувств соответственно возрасту; • совладание с негативными эмоциями (самые разрушительные из них: страх, гнев, жадность, зависть); • свободное, естественное проявление чувств и эмоций; • способность радоваться; сохранность привычного (оптимального) самочувствия. |
25 |
 |
Свойства здоровой личностиЭто оптимизм, сосредоточенность (отсутствие суетливости), уравновешенность, нравственность (честность, совестливость и др.), Адекватный уровень притязания, чувство долга, уверенность в себе, необидчивость (умение освобождаться от затаенных обид), не склонность к лени, независимость, непосредственность (естественность), чувство юмора, доброжелательность, самоуважение, адекватная самооценка, самоконтроль, воля, энергичность, активность, целеустремленность (обретение смысла жизни). |
26 |
 |
Экзистенциальная интерпретация феномена эмоционального выгоранияБолезненное разочарование в работе как способе обретения смысла окрашивают всю жизненную ситуацию (Гришина Н.В.) Возникновение Э.В. –является фактором моральной ненадежности специалиста |
27 |
 |
Актуальность темы для педагогической профессииУвеличение числа педагогов, имеющих синдром Влияние психического выгорания педагога на процесс эмоционального и личностного развития ребенка Нездоровый психологический климат ОО Истощение эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов учителя… Ухудшение физического и психологического здоровья личности педагога |
28 |
 |
Три основных составляющих синдрома эмоционального выгорания (Орел В.ЕЭмоциональное истощение Деперсонализация(цинизм) Редукция профессиональных достижений |
29 |
 |
Симптомы СЭВЭмоциональные Психосоматические Нарушение познавательных процессов деятельности Неприязнь к работе Нарушение социальных связей |
30 |
 |
Фазы в развитии СЭВПредупреждающая фаза Снижение уровня собственного участия Эмоциональные реакции Фаза деструктивного поведения Психосоматические реакции Разочарование |
31 |
 |
Факторы способствующие ЭВИндивидуальные характеристики профессионалов (социально-демографические, личностные особенности) Особенности профессиональной деятельности (условия работы, содержание труда) |
32 |
 |
Способы профилактики СЭВСоблюдение требований психогигиены Аутотренинг Релаксация Медитация Библиотерапия Психогимнастика Танцевально-двигательная терапия Тренинг развития позитивного мышления Арт-терапия, телесно-ориентированная терапия и т.д. |
33 |
 |
Руководство по поиску смысла А. ЛенглеШаги, которые могут помочь, если смысл ситуации для меня не ясен. Шаг первый. Рассмотреть ситуацию, чтобы увидеть содержащиеся в ней возможности. (Исходные вопросы.) - Что представляет собой в настоящий момент моя жизненная ситуация? - О чем в ней идет речь? - Что сейчас необходимо? - Что требуется от меня? - Что конкретно я могу сделать? - Какие возможности у меня существуют? - Есть ли в настоящем моменте что-то прекрасное, неповторимое? (ценности переживания.) - Могу ли я создать что-то ценное или повлиять на то, чтобы это возникло: выполнить работу, совершить поступок, создать произведение? (Творческие ценности.) - Каковы мои личные жизненные установки по отношению к тем обстоятельствам, которые невозможно изменить? (ценности личных жизненных установок.) Шаг второй. Эмоционально взвесить каждую из возможностей, чтобы почувствовать ее важность для моей жизни. (Вопросы об эмоциональной значимости.) - Что я чувствую, когда думаю об этой возможности? - Как я буду себя чувствовать, если я сделаю это? - Как я буду себя чувствовать, если я не сделаю это? |
34 |
 |
Шаг третийВыбрать наилучшую для меня в данных обстоятельствах возможность. (Вопросы о свободе). - Что по совести было бы правильно сделать в этой ситуации? - Как я буду относиться к себе, если не сделаю этого? - Добровольно ли я делаю этот выбор? Шаг четвертый. Продумать, как лучше всего воплотить мое решение, понять, что изменится в моей жизни, если оно будет воплощено. (Вопросы об ответственности). - Должен ли я это сделать сейчас? - Что может мне помешать? - Ради чего я хочу это сделать? - Как это повлияет на мою жизнь и жизнь других людей? |
35 |
 |
Спасибо за вниманиеУдачи , радости, открытий, здоровья! |
«Работа с педагогическим коллективом по профилактике «эмоционального выгорания»» |
http://900igr.net/prezentacija/pedagogika/rabota-s-pedagogicheskim-kollektivom-po-profilaktike-emotsionalnogo-vygoranija-211654.html