Режим дня
<<  Режим дня Режим дня  >>
Режим дня
Режим дня
Что такое режим
Что такое режим
Режим- это ритм жизни
Режим- это ритм жизни
Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха
Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха
Режим отдыха
Режим отдыха
Сон- это восстановление сил и энергии
Сон- это восстановление сил и энергии
Требование здорового образа жизни
Требование здорового образа жизни
Что можно, а что нельзя
Что можно, а что нельзя
Твое здоровье в твоих руках
Твое здоровье в твоих руках
Источники: http://images
Источники: http://images

Презентация: «Режим дня». Автор: . Файл: «Режим дня.ppt». Размер zip-архива: 5349 КБ.

Режим дня

содержание презентации «Режим дня.ppt»
СлайдТекст
1 Режим дня

Режим дня

Основы здорового образа жизни

Автор проекта: Акалелов Вадим ученик 4 класса

МБОУ «Междугорная основная общеобразовательная школа»

2 Что такое режим

Что такое режим

Рациональное питание

Общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия

Двигательная активность

Полноценный отдых

Высокий уровень медицинского обслуживания

3 Режим- это ритм жизни

Режим- это ритм жизни

Режим-это устойчивый распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых, и сон. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособностью человека.

4 Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха

Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха

Принципы: строгое его выполнение, недопустимость частых изменений деятельность, включённая в режим, должна быть посильной для организма

активный Отдых пассивный

5 Режим отдыха

Режим отдыха

Активный отдых позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничны в сочетании умственного и физического труда, физическая культура обеспечивает эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно.

6 Сон- это восстановление сил и энергии

Сон- это восстановление сил и энергии

К важнейшему виду ежегодного отдыха относится сон. Без достаточного, нормального сна немыслимо здоровье человека. Потребность во сне зависит от возраста, образа жизни, типа нервной системы человека. Сон, прежде всего способствует нормальной деятельности нервной системы. Недосыпание, особенно систематическое ведет к переутомлению, истощению нервной системы, заболевание. Соблюдение режима сна – основа здорового образа жизни. Чтобы быть здоровым и работоспособным необходимо выработать привычку ложиться спать и вставать в одно и тоже время, научится быстро засыпать и крепко спать.

7 Требование здорового образа жизни

Требование здорового образа жизни

Высоким уровнем работоспособности, здоровья, долголетия будет обладать тот, кто придерживается требований здорового образа жизни. Для поддержания здорового образа жизни необходимо правильно и строго соблюдать режим, который вырабатывает определенный ритм деятельности всего организма. Кроме того, воспитывается организованность, воля, дисциплинированность.

8 Что можно, а что нельзя

Что можно, а что нельзя

Домашние учебные задания также следует выполнять в одно и тоже время. Через каждые 45мин устраивать 10 мин перерывы во время которых рекомендуется вставать, походить, сделать несколько физических упражнений. Каждый школьник должен выполнять различные виды домашних заданий: убирать помещение, мыть посуду и т.п. В свободное время можно почитать, погулять на улице, заниматься любимым делом. Нельзя в ущерб здоровью проводить слишком много времени перед телевизором, компьютером.

9 Твое здоровье в твоих руках

Твое здоровье в твоих руках

“Помни твёрдо, что режим Людям всем необходим”.

В здоровом теле здоровый дух

10 Источники: http://images

Источники: http://images

yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%20%D0%B4%D0%BD%D1%8F&stype=image&noreask=1&lr=48 ; http://antonioracter.narod.ru/nayka/health-school/02-rezim-ndya.html; http://allabiolog.ucoz.ru/load/1-1-0-1; http://ru.wikipedia.org/wiki/Режим_(значения); http://www.coolreferat.com/Значение_сна_в_жизни_человека.

«Режим дня»
http://900igr.net/prezentacija/pedagogika/rezhim-dnja-208412.html
cсылка на страницу

Режим дня

9 презентаций о режиме дня
Урок

Педагогика

135 тем
Слайды