Режим дня
<<  Режим дня школьника Режим дня школьника  >>
Режим дня школьника
Режим дня школьника
Здоров будешь – всё добудешь
Здоров будешь – всё добудешь
2. Приём пищи в середине дня
2. Приём пищи в середине дня
Режим дня школьника
Режим дня школьника
Режим дня – это
Режим дня – это
Подъём
Подъём
Подъём
Подъём
Режим дня школьника
Режим дня школьника
Работаем в группах
Работаем в группах
Составить памятку «Правильное питание»
Составить памятку «Правильное питание»
Составить памятку «Правильная организация труда»
Составить памятку «Правильная организация труда»
Составить памятку «Отдых»
Составить памятку «Отдых»
Составить памятку «Зарядка, закаливание, спорт»
Составить памятку «Зарядка, закаливание, спорт»
Составить памятку «Правила личной гигиены»
Составить памятку «Правила личной гигиены»
Правильное питание
Правильное питание
Витамины
Витамины
Правильная организация труда
Правильная организация труда
Отдых
Отдых
Зарядка, закаливание, спорт
Зарядка, закаливание, спорт
Правила личной гигиены
Правила личной гигиены
Тест
Тест
Ежедневно на свежем воздухе нужно находиться
Ежедневно на свежем воздухе нужно находиться
Ежедневно ученикам начальных классов работать на компьютере нужно не
Ежедневно ученикам начальных классов работать на компьютере нужно не
Вставь словечко
Вставь словечко
Чистить зубы, , И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна
Чистить зубы, , И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна
Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, полна
Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, полна
Ценить
Ценить
Чтобы быть здоровыми
Чтобы быть здоровыми

Презентация на тему: «Режим дня школьника». Автор: 1. Файл: «Режим дня школьника.pptx». Размер zip-архива: 3148 КБ.

Режим дня школьника

содержание презентации «Режим дня школьника.pptx»
СлайдТекст
1 Режим дня школьника

Режим дня школьника

Внеклассное занятие

Автор: Костенко Татьяна Александровна учитель начальных классов МАОУ «Средняя школа №3 имени А.С.Пушкина»

2 Здоров будешь – всё добудешь

Здоров будешь – всё добудешь

3 2. Приём пищи в середине дня

2. Приём пищи в середине дня

1. Утренняя еда.

8. Лёгкая еда между обедом и ужином.

3. Вечерняя еда.

6. Работа, занятие, деятельность.

5. Волшебная водичка на розовое личико, Брызги из кадушки на шею и на ушки, Ливень из тёплой тучки на ваши ручки.

4. Вырабатывание физической стойкости, выносливости.

9. Совокупность оздоровительных гимнастических упражнений.

7. Проведение некоторого времени без занятий для восстановления сил.

З

З

А

Т

П

А

К

Р

О

З

В

О

А

У

О

Л

А

Т

Б

У

Л

У

Д

Т

Д

Р

Р

Е

Ж

И

М

Д

Н

Я

А

Д

И

В

Ы

Ы

И

Д

К

Н

А

В

Х

К

К

Н

А

А

И

Н

Е

И

Е

4

1

6

8

9

2

7

3

5

4 Режим дня школьника

Режим дня школьника

Тема занятия:

Цель:

Научиться правильно составлять режим дня школьника и соблюдать свой режим дня.

5 Режим дня – это

Режим дня – это

Распорядок, в котором правильно сочетаются учёба, игры, отдых и другие занятия

...

6 Подъём

Подъём

Обед

Прогулка, игры

Приготовление уроков

Дорога в школу

Помощь по дому, занятия по интересам

Утренняя гимнастика, гигиенические процедуры

Приготовление ко сну

Учебные занятия

Дорога из школы домой

Ужин, свободные занятия

Сон

Послеобеденный отдых (сон)

Полдник

Завтрак

7 Подъём

Подъём

Прогулка, игры

Утренняя гимнастика, гигиенические процедуры

Полдник

Завтрак

Приготовление уроков

Дорога в школу

Помощь по дому, занятия по интересам

Учебные занятия

Ужин, свободные занятия

Дорога из школы домой

Приготовление ко сну

Обед

Сон

Послеобеденный отдых (сон)

1

9

2

3

4

5

6

7

8

10

11

12

13

14

15

8 Режим дня школьника

Режим дня школьника

7.00 – подъём 7.00–7.25 – утренняя гимнастика, гигиенические процедуры 7.25–7.50 – завтрак 7.55–8.15 – дорога в школу 8.30–13.00 – учебные занятия в школе 13.05–13.30 – дорога из школы домой, отдых 13.30–14.00 – обед 14.00–14.30 – послеобеденный отдых (сон) 14.30–15.30 –прогулка, игры, занятия спортом 15.30–15.45 – полдник 15.45–17.15 – приготовление уроков (через каждые 30–35 минут делать перерывы на 5–10 минут) 17.15–18.30 – пребывание на воздухе, помощь по дому 18.30–19.00 – ужин 19.00–20.30 – свободные занятия, подготовка портфеля 20.30–21.00 – приготовление ко сну 21.00–7.00 – сон

9 Работаем в группах

Работаем в группах

Задание для 1 группы

Задание для 2 группы

Задание для 3 группы

Задание для 4 группы

Задание для 5 группы

10 Составить памятку «Правильное питание»

Составить памятку «Правильное питание»

План Сколько раз в день надо питаться? Какой должен быть интервал между приёмами пищи? Как надо питаться(какими продуктами), чтобы получать необходимые вещества? Какие правила надо соблюдать во время еды, чтобы пища хорошо усваивалась? Чем нельзя заниматься во время еды?

Задание для 1 группы

Проверка

11 Составить памятку «Правильная организация труда»

Составить памятку «Правильная организация труда»

Какой труд может быть у школьников. Как его надо выполнять, чтобы не переутомляться? Укажите время, которое отводится на выполнение домашнего задания во 2 классе. Как надо правильно организовать выполнение домашнего задания?

Задание для 2 группы

Проверка

12 Составить памятку «Отдых»

Составить памятку «Отдых»

Перечислить виды отдыха. Сколько времени в день нужно находиться на свежем воздухе? Сколько времени можно смотреть телевизор и работать на компьютере ученикам начальных классов? Как надо готовиться ко сну? Какова должна быть норма сна для детей 8 – 10 лет?

Задание для 3 группы

Проверка

13 Составить памятку «Зарядка, закаливание, спорт»

Составить памятку «Зарядка, закаливание, спорт»

Для чего нужна утренняя зарядка? Перечислить виды закаливания. Перечислить виды спорта, которыми можно заниматься в нашем городе. Провести в классе физминутку.

Задание для 4 группы

Проверка

14 Составить памятку «Правила личной гигиены»

Составить памятку «Правила личной гигиены»

План 1.Перечислите правила личной гигиены? 2.Какие предметы гигиены должны быть личными, а какие могут быть общими?

Задание для 5 группы

Проверка

15 Правильное питание

Правильное питание

Надо питаться 5 раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Интервал между приёмами пищи должен быть 3 – 4 часа. Надо питаться разнообразно: продуктами растительного и животного происхождения. Чтобы пища хорошо усваивалась, надо есть не спеша, хорошо пережёвывать пищу. Во время еды нельзя заниматься посторонними делами: разговаривать, читать, смотреть телевизор.

16 Витамины

Витамины

Где содержатся

А

Зелень, молоко, яйца, масло, печень, печень рыбы

В1

Дрожжи, картофель, печень, мясо, крупы, яйца, овощи

В2

Яйца, молоко, печень, мясо, сыр

В6

Печень, кукурузные хлопья, овсянка, рыба, овощи, дрожжи

В12

Яйца, молоко, печень, мясо

С

Цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфруты; фрукты, помидоры, картофель

D

Печень рыбы, рыбий жир, молоко, яйца, масло

17 Правильная организация труда

Правильная организация труда

Труд у школьников может быть умственный (учёба) и физический (уборка квартиры, помощь родителям по хозяйству, на даче) Чтобы не переутомляться надо чередовать умственный труд и физический с отдыхом. На выполнение домашнего задания во 2 классе отводится 1ч 30 мин. Перед выполнением домашних заданий надо проветрить комнату, через каждые 30 – 35 мин. делать перерывы на 5 – 10 мин., соблюдать правильную посадку и освещение.

18 Отдых

Отдых

Виды отдыха: игры, прогулки, сон. Ежедневно на свежем воздухе нужно находиться 3 – 3,5 ч. Ученикам начальных классов смотреть телевизор нужно не более 40 – 45 минут в день, работать на компьютере – не более 15 минут. Выполнять упражнения для глаз. Соблюдать перед сном правила: не играть в шумные игры, не заниматься спортом, не смотреть «страшные» фильмы. Перед сном надо проветрить комнату и выполнить гигиенические процедуры. Детям 8 – 10 лет надо спать 10 часов.

19 Зарядка, закаливание, спорт

Зарядка, закаливание, спорт

Утренняя зарядка «заряжает» бодростью на предстоящий рабочий день, прогоняя остатки сна. Виды закаливания: обтирание холодной водой, прохладный душ, прогулка, игры на свежем воздухе, занятие спортом. Виды спорта: хоккей, лыжи, сноубординг, фигурное катание, футбол, плаванье, гимнастика, восточные единоборства, борьба.

20 Правила личной гигиены

Правила личной гигиены

Ежедневно утром и вечером умываться, чистить зубы. Перед едой, перед посещением и после посещения туалета мыть руки. Регулярно принимать душ и купаться. Личные предметы гигиены: зубная щётка, полотенце, расчёска, мочалка. Предметы гигиены общие для всей семьи: мыло, зубная паста, шампунь.

21 Тест

Тест

Интервал между приёмами пищи должен быть ...

5 - 6 часов

3 - 4 часа

2 - 3 часа

На выполнение домашнего задания во 2 классе отводится ...

3ч. 30 мин.

2ч. 30 мин.

1ч. 30 мин.

22 Ежедневно на свежем воздухе нужно находиться

Ежедневно на свежем воздухе нужно находиться

..

3 – 3,5 часа

2 – 2,5 часа

1 – 1,5 часа

Ежедневно ученикам начальных классов смотреть телевизор нужно не более ...

3 - 4 часа

1 – 2 часа

40 – 45 мин.

23 Ежедневно ученикам начальных классов работать на компьютере нужно не

Ежедневно ученикам начальных классов работать на компьютере нужно не

более ...

45 минут

30 минут

15 минут

Детям 8 – 10 лет надо спать ...

10 часов

9 часов

8 часов

24 Вставь словечко

Вставь словечко

Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть у дня.

Режим

...

Следует, ребята, знать Нужно всем подольше . Ну а утром не лениться– На становиться!

...

Спать

Зарядку

...

25 Чистить зубы, , И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна

Чистить зубы, , И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна

тебе хандра.

Умываться

...

Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, мыть перед едой Нужно мылом и водой.

Руки

...

26 Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, полна

Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, полна

Витаминами

...

...

На выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по !

Прогулку

Погоде

...

27 Ценить

Ценить

Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его !

...

28 Чтобы быть здоровыми

Чтобы быть здоровыми

Помни твёрдо, что режим Людям всем необходим!

Почему нужно соблюдать режим дня?

«Режим дня школьника»
http://900igr.net/prezentacija/pedagogika/rezhim-dnja-shkolnika-125944.html
cсылка на страницу
Урок

Педагогика

135 тем
Слайды