Агрессия
<<  Коррекция конфликтности помощью игр Особенности агрессии  >>
Агрессия в отношениях
Агрессия в отношениях
Эпиграф
Эпиграф
Базовые чувства
Базовые чувства
Накал проявлений человека в гневе
Накал проявлений человека в гневе
Схема
Схема
АКТИВНОЕ Отчуждение
АКТИВНОЕ Отчуждение
ПАССИВНОЕ Отчуждение
ПАССИВНОЕ Отчуждение
Что делать
Что делать
Рациональная психотерапия
Рациональная психотерапия
Упражнение 1
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 2
На дом
На дом
Самостоятельно (на дом)
Самостоятельно (на дом)
Мастер класс:
Мастер класс:
История
История

Презентация: «Агрессия в отношениях». Автор: Home. Файл: «Агрессия в отношениях.pptx». Размер zip-архива: 290 КБ.

Агрессия в отношениях

содержание презентации «Агрессия в отношениях.pptx»
СлайдТекст
1 Агрессия в отношениях

Агрессия в отношениях

Стоит ли проявлять раздражение партнеру и как?

2 Эпиграф

Эпиграф

Кричащий в гневе — смешон, молчащий в гневе — страшен. Абай Кунанбаев

3 Базовые чувства

Базовые чувства

Страх (беспокойство, тревога) Гнев Печаль(депрессия, грусть)

4 Накал проявлений человека в гневе

Накал проявлений человека в гневе

Досада, недовольство, напряженность, огорченность, рассерженность, раздраженность, возмущенность, злость Взвинченная, вспылившая, распалившаяся, разгневанная, рассвирепевшая, разъяренная

5 Схема

Схема

Любовь

Маски

Негативные эмоции

Негативные эмоции

Любовь

6 АКТИВНОЕ Отчуждение

АКТИВНОЕ Отчуждение

Отказываетесь выполнять его желания. Ругаете его. Жалуетесь на него всем общим знакомым. Угрожаете уходом. Отказываетесь вступать с ним в сексуальный контакт. Стараетесь проводить как можно больше времени без него. Во время ссор выходите из комнаты, захлопнув за собой дверь.

7 ПАССИВНОЕ Отчуждение

ПАССИВНОЕ Отчуждение

Вы не слушаете, когда партнер с вами разговаривает. Вы не соглашаетесь с ним, о чем бы ни заходила речь. Вы фантазируете о других сексуальных партнерах. У вас роман на стороне. Вы не реагируете, когда занимаетесь сексом с партнером, утрачиваете к нему сексуальный интерес. Вы с головой погружаетесь в работу, чтобы поменьше времени проводить дома. Втайне вы мечтаете о "свободе" - порвать с партнером и начать жизнь заново. (ваш партнер может и не догадываться о вашем отношении, которое проявляется в скрытой форме)

8 Что делать

Что делать

необходимо осознавать чувства, которые вы в данный момент испытываете. Осознание помогает оставаться в «здесь и сейчас» и контролировать чувства; нужно понять: ни одна негативная эмоция не возникает просто так, на пустом месте. Она говорит о том, что именно здесь образовалась «пробоина» и необходимо обратить на нее внимание; после того, как вы осознали свое раздражение, нужно его принять в себе. Таким образом, чем больше вы будете убегать или потакать негативным эмоциям, тем чаще они будут возникать, ведь все ваше внимание направлено туда; если вы заметили, что начинаете выходить из себя, начинайте глубоко дышать. Дыхание насытит мозг кислородом и поможет справиться с раздражением; занимайтесь тем, чем нравится и не насилуйте себя. женщине в дневное время необходимо немного сладкого, потому что она живет чувствами и у нее часто бывает тревога. Сладкое помогает зарядиться энергией, которая, в свою очередь, поможет справиться с тревогой; уделяйте время себе. Нужно ежедневно выделять для себя хотя бы полчаса — час, чтобы побыть в одиночестве, собраться с мыслями, помедитировать. И, самое главное - любите — это ведь наша Природа!

9 Рациональная психотерапия

Рациональная психотерапия

это совладение с ситуацией с помощью разума. Одним из вариантов ее является способность извлекать пользу из ситуации, которая ранее вводила вас в гнев. Столкнувшись с чем-то неприятным и раздражающим, нужно сделать несколько глубоких дыхательных движении с протяжным выдохом, после чего спросить себя: «Какую новую информацию я сейчас получил?» «Как я могу использовать эту информацию в будущем?» «Какую пользу я могу извлечь из этого сейчас?»

10 Упражнение 1

Упражнение 1

Шаг вперед - зверь, шаг назад - человек

11 Упражнение 2

Упражнение 2

«Изменение субмодальностей».

12 На дом

На дом

Упражнение «Рисуем свой гнев». Когда вы почувствуете, что ваши эмоции «зашкаливают» – возьмите лист бумаги и карандаши или фломастеры. Попробуйте изобразить свои негативные чувства, выбирая те цвета, которые больше всего соответствуют вашему душевному состоянию. Когда почувствуете, что ваше напряжение снизилось, попробуйте изменить рисунок на позитивный: переверните рисунок любой стороной и дорисуйте его другими цветами. Или изобразите новую картину, которая больше соответствует вашему позитивному состоянию. Эмоции можно не только рисовать, но и слепить из глины или пластилина. Этот метод в психологии называется арттерапия и помогает женщине художественными методами менять свое психологическое состояние.

13 Самостоятельно (на дом)

Самостоятельно (на дом)

Упражнение «Рисуем свой гнев». Когда вы почувствуете, что ваши эмоции «зашкаливают» – возьмите лист бумаги и карандаши или фломастеры. Изобразите свои негативные чувства, выбирая те цвета, которые больше всего соответствуют вашему душевному состоянию. Когда почувствуете, что ваше напряжение снизилось, измените рисунок на позитивный: переверните рисунок любой стороной и дорисуйте его другими цветами. Или изобразите новую картину, которая больше соответствует вашему позитивному состоянию. Этот метод в психологии называется арттерапия и художественными методами он помогает менять свое психологическое состояние.

14 Мастер класс:

Мастер класс:

Что будет

Результат

Упражнение из НЛП Упражнение из психодрамы

Агрессия будет проявляться реже Отпускание своего гнева

Медитация на работу с виной

Принятие себя со своей агрессией

Работа с причиной Вашей агрессии

Осознание и встреча с собой истинной

15 История

История

«Агрессия в отношениях»
http://900igr.net/prezentacija/psikhologija/agressija-v-otnoshenijakh-183944.html
cсылка на страницу

Агрессия

10 презентаций об агрессии
Урок

Психология

42 темы
Слайды
900igr.net > Презентации по психологии > Агрессия > Агрессия в отношениях