№ | Слайд | Текст |
1 |
 |
ТренингПрограмма укрепления личного счастья тренинг |
2 |
 |
Понятие морального сознания Что такое счастье? Счастье – понятие морального сознания, обозначающее такое состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения. |
3 |
 |
Что значит счастье для вас Упражнение 1 «Что значит счастье для вас?». |
4 |
 |
Можно ли стать еще счастливее |
5 |
 |
Наследственность или психология Ответ на этот вопрос оценен в миллиард долларов. Такая сумма была озвучена на Американской ассоциации по содействию прогрессу в науке. Ученые спорили о том, что первично, а что вторично в счастье – наследственность или психология. Специалисты по субъективному благоденствию и бихевиористской нейрогенетике пришли к выводу: генетика свою роль играет, но вклад человека-кузнеца все-таки весомее! |
6 |
 |
СюрпризУровень счастья с годами не падает по прямой. Ученые обследовали 500 тысяч жителей 80 стран мира. График счастья отдельного человека имеет форму U-образной кривой. И пожилые, и молодые могут быть счастливы примерно одинаково, если не болеют тяжело, конечно. Низ U-образной кривой попадает на пресловутый средний возраст- в его критическое значение. |
7 |
 |
Группа профессора Эндрю Освальдаиз Уорвикского университете (Великобритания). определила опасную точку критического возраста весьма точно:44 года, как для мужчин, так и для женщин. «Кризис среднего возраста – это не миф. Каждый его переживает или не переживает. В прямом смысле»,- поясняет профессор счастья. Главная рекомендация профессора: не отчаиваться. Постараться переждать! |
8 |
 |
Упражнение «Наши эмоции»Гнев, обида, страх оказывают наибольшее влияние на физиологию человека. Гнев-это резкий выброс андреналина. Если мы подавляем гнев или стремимся скрыть, то весь энергопотенциал не находя внешнего Выражения действует на сам организм и проявляется в виде инфаркта, инсульта, враждебного поведения, соревновательного поведения. |
9 |
 |
Конструктивные способы работы с гневом1.Я- высказывания: -Что меня может разозлить? -Что происходит со мной при этом? -Что я делаю, когда злюсь? -Что я делаю, чтобы избежать неприятностей в минуты гнева? |
10 |
 |
Гнев требует выходаГромкое пение, танцы Умывание холодной водой, плаванье Бег Смех Уборка, стирка, передвигание мебели Трансформация состояния гнева: «покататься на собственных тиграх» Визуализация! |
11 |
 |
Подавленный гнев перерастает в чувство обидыВ основе обиды лежат нерациональные установки: «Меня всегда все подводят» «Я должен быть первым» «Все блондинки…» «Все цыгане обманывают» «Мужчина должен зарабатывать больше» «Честным трудом денег не заработаешь» и др. |
12 |
 |
Нерациональные требования Важно осознавать свои нерациональные требования. Методика «Отдай червяка» Вспомнить обиду и человека, на которого обижаешься» Визуализация: Дорога-дом-лифт-9 этаж-обидчик-червь-отдать червя. Рефлексия |
13 |
 |
Права каждой личности по КеллиНа одиночество Быть выслушанным и принятым всерьез Отвечать отказом на просьбу Делать ошибки и отвечать за них Просить о помощи и эмоциональной поддержке Протестовать против несправедливого обращения Не обращать внимание на советы окружающих На собственные убеждения Вы не обязаны: Быть безупречным, Виноватым за свои желания Делать больше чем можете Запишите, что вы испытываете, ознакомившись с этими правами. |
14 |
 |
Упражнение «Лестница счастья»NLP-проект 1.Выберите сферу жизни, которая вас не удовлетворяет или которую вы хотели бы усовершенствовать. 2.Составьте список всего, что для вас важно в этом контексте 3.Расположите ценности в порядке убывания важности: возглавлять перечень должна наивысшая ценность. |
15 |
 |
Что вам важнее Продолжение. 4.Отсортировав ценности, спросите себя, существует ли ценность, которая была бы для вас полезна в данной сфере вашей жизни, но которой вам не хватает. На какое место в списке существующих ценностей вы бы ее поставили? Проделав описанную процедуру, вы можете решить, что вам важнее: успех, самореализация, достижения, дух приключений, стабильность, свобода, самосовершенствование, деньги, занятость |
16 |
 |
Сам себе кузнецПо мнению исследователей счастья вполне реально себя осчастливить. Наиболее вероятно это делать при следующих условиях: 1.Будь благодарен 2.Думай о хорошем 3.Веди учет «подаркам судьбы» 4.Используй свои достоинства 5.Твори добро |
17 |
 |
Джеймс Фоулер и Николас Кристакисиз Гарвардского университета. Проанализировали данные социологических опросов, которые регулярно проводились с 1948 года и выяснили: Счастье-чувство коллективное. Его обретение зависит от счастья и благополучия друзей. Радость одного человека « заражает» других людей. Ваше личное счастье увеличивает шансы на счастье близкого друга на 25%,друга этого друга на 10%,друга того друга на 5,6%.Проживание рядом со счастливым человеком повышает вероятность «заразиться» от него счастьем аж на 34% ! |
18 |
 |
Что такое счастьеЭ.Асадов. Что же такое счастье? Одни говорят: «Это страсти: Карты, вино, увлечения – Все острые ощущения. Другие верят, что счастье- В окладе большом и власти, В глазах секретарш плененных, В трепете подчиненных. |
19 |
 |
Большое участье Третьи считают, что счастье-. Это большое участье: Забота, тепло, внимание И общность переживания. По мненью четвертых, это - С милой сидеть до рассвета, Однажды в любви признаться И больше не расставаться. |
20 |
 |
Счастье-это горение Еще есть такое мнение, Что счастье-это горение: Поиск, мечта, работа И дерзкие крылья взлета! А счастье, по- моему, просто Бывает разного роста: От кочки и до Казбека, В зависимости от человека. |
21 |
 |
Спасибо за внимание |
«В чем счастье человека» |
http://900igr.net/prezentatsii/filosofija/V-chem-schaste-cheloveka/V-chem-schaste-cheloveka.html