Скачать
презентацию
<<  Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными Повторение попеременного двухшажного хода  >>
Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход. выполняется следующим образом: с шагом левой ноги вперед выносится правая палка, одновременно левой рукой и правой ногой делается толчок — тяжесть тела переносится на левую ногу. Правая нога после толчка расслабляется и по инерции идет назад-вверх, поднимая пятку лыжи. Туловище при этом наклонено вперед, правая рука заканчивает вынос палки вперед, кисть на уровне плеча. Из этого положения лыжник готовится сделать следующий шаг. Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку с нажимом на снег и ею отталкивается. С одновременным подтягиванием правой ноги и переносом на нее тяжести тела продолжается вынос левой руки вперед: скольжение происходит на правой лыже. Цикл хода завершен и в дальнейшем повторяется.

Слайд 13 из презентации «Лыжная подготовка» к урокам физкультуры на тему «Лыжи»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке физкультуры, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжный ход.ppt» можно в zip-архиве размером 798 КБ.

Скачать презентацию

Лыжи

краткое содержание других презентаций о лыжах

«Образ жизни» - Что делать в России для улучшения здоровья населения? Пример межведомственных программ по борьбе с факторами риска. Социальный блок. Медицинские работники. Приверженность здоровому образу жизни населения РФ. Курильщики – 65% мужчин; 25% женщин. Экономический блок. Пропаганда здорового образа жизни. Не занимаются спортом – 38% мальчиков; 59% девочек.

«Здоровый образ жизни» - Что такое токсикомания? Что бы вы хотели пожелать самому себе? Основные составляющие здорового образа жизни. Здоровый образ жизни. Режим дня. «Откажитесь от вредных привычек». Основные принципы рационального питания. «Личная гигиена». Правильный режим дня. Полезно чаще и дольше находиться на свежем воздухе.

«Лыжная подготовка» - Лыжная шапочка должна прикрывать лоб, а на руки лучше надеть варежки. Как подобрать для себя лыжный инвентарь? Лыжи и палки подбираются по росту. Перед началом занятий лыжи натирают мазью для лучшего скольжения. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. Каково влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека?

«Лёгкая атлетика» - Метание диска — дисциплина, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда. Легкоатлетические упражнения с целью физической подготовки применялись еще в глубокой древности. В настоящее время мировая легкая атлетика находится в двойственной позиции. Дисциплина относящаяся к метаниям входит в технические виды легкоатлетической программы.

«Биатлон России» - Статистика биатлонистов по очкам. Личное спонсорство спортсменов Сборной России по биатлону. Спортсменки Сборной России по биатлону: Ольга Зайцева, Ольга Медведцева, Светлана Слепцова, Екатерина Юрьева, Анна Булыгина. Размещение логотипа компании. Спортсмены Сборной России по биатлону: Максим Чудов, Максим Максимов, Николай Круглов.

«Технология здоровья» - Здоровье человека – в его руках. Оценка некоторых образовательных технологий по их здоровье-сберегающей направленности. Усилия взрослых по воспитанию здорового образа жизни не зря проходят. Низкая медицинская активность. Социальная пассивность. Здоровый образ жизни. Высокая медицинская активность. Компоненты здоровья.

Всего в теме «Лыжи» 10 презентаций
Урок

Физкультура

34 темы
Слайд 13: Попеременный двухшажный ход | Презентация: Лыжная подготовка | Файл: Лыжный ход.ppt | Тема: Лыжи | Урок: Физкультура