Скачать
презентацию
<<  Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход  >>
Повторение попеременного двухшажного хода

Повторение попеременного двухшажного хода. На лыжне с уклоном 3—4° поочередное скольжение на одной и другой лыже; поочередное скольжение то на одной, то на другой лыже на ровной лыжне без палок, акцентируя внимание на сильный, законченный толчок, активный вынос маховой ноги и поздний перенос тяжести тела; передвижение скользящим шагом с махами руками, держа палки за середину. Выполнение хода в целом в хороших условиях скольжения. Одновременный двухшажный ход (рис. 125). Цикл движений состоит из двух скользящих шагов и одновременного отталкивания палками на второй шаг. После окончания толчка руками лыжник скользит по инерции.

Слайд 14 из презентации «Лыжная подготовка» к урокам физкультуры на тему «Лыжи»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке физкультуры, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжный ход.ppt» можно в zip-архиве размером 798 КБ.

Скачать презентацию

Лыжи

краткое содержание других презентаций о лыжах

«Здоровье человека» - Здоровье компьютера - это соблюдение гигиенических требований в помещении, где стоит компьютер. Что такое здоровье человека? Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия. Иногда человек, работающий за компьютером так увлекается, что не замечает стремительно уходящего времени.

«Совместимость продуктов» - Нельзя совсем исключить жиры из своего рациона. Болезни, вызванные домашней пылью. Существует специальная формула диетического питания. Не забывайте о том, что пища, съеденная без аппетита, менее полезна. Основной принцип питания: умеренность. Группы продуктов. Продукты из магазинов. Из чего состоит пыль.

«Закаливание организма» - Горячая баня – великолепный тренажер кожи. Пребывание в холодной воде должно длиться не более 20 - 30 секунд и сопровождаться движением. Теплопроводность воды в 28 раз больше теплопроводности воздуха. Контрастное закаливание. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Физические упражнения.

«Занятия фитнесом» - Жировая составляющая крови. Фитнес нужен чтобы улучшить показатели физического здоровья. Нервная система мышц. Ускоренный метаболизм во время отдыха. Что улучшается при занятиях фитнесом? Химические составляющие организма. Доставка питательных веществ в клетки организма. Общее укрепление и выносливость сердечнососудистой системы.

«Питание человека» - Свойства эссенциальных микроэлементов. Задачи физиологии питания. Повышенная радиационная опасность. Витамины. Сыроедение - это питание с использованием только сырых (невареных) продуктов. Липиды. Защитная функция белков. Некоторые состояния, связанные с дефицитом или избытком микроэлементов. Голодание - длительное (2-4 недели) воздержание от приема пищи.

«Лыжная подготовка» - Подъем «елочкой». Как подобрать для себя лыжный инвентарь? Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Перед началом занятий лыжи натирают мазью для лучшего скольжения. Палки должны быть легкими, эластичными и прочными. Как преодолевать бугры и впадины при спусках? Поворот «переступанием». Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными.

Всего в теме «Лыжи» 10 презентаций
Урок

Физкультура

34 темы
Слайд 14: Повторение попеременного двухшажного хода | Презентация: Лыжная подготовка | Файл: Лыжный ход.ppt | Тема: Лыжи | Урок: Физкультура