Подъем «полуелочкой» (рис |
|
Скачать презентацию |
|
|
| << Одновременный бесшажный ход | Подъем «елочкой» (рис >> |
Подъем «полуелочкой» (рис. 99) выполняется, как ступающий шаг. При этом носок нижней лыжи отводится в сторону, а сама лыжа ставится на внутреннее ребро. Верхняя лыжа продолжает скользить по направлению движения, руки двигаются так же, как в попеременном двухшажном ходе. Этот способ применяют на некрутых склонах. Торможение «плугом» (рис. 100) применяют при прямом спуске (прямо вниз). При торможении «плугом», давя пятками на лыжи и сжимая колени, задние концы лыж раздвигают в стороны, а носки сближают. Лыжи ставят на внутренние ребра. Палки держат близко к коленям, сзади. Поворот «переступанием» (рис. 101) используется для изменения направления при движении по пересеченной местности. При спуске со склона в основной стойке лыжник переносит тяжесть тела на наружную лыжу, а внутреннюю отводит носком в сторону поворота. Переступание производится энергичным отталкиванием наружной лыжей, после чего она быстро приставляется к внутренней.
Слайд 16 из презентации «Лыжная подготовка» к урокам физкультуры на тему «Лыжи»Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке физкультуры, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Лыжный ход.ppt» можно в zip-архиве размером 798 КБ.
Скачать презентациюЛыжи
«Уход за кожей» - Уход за ногами. Expert pharma снимает усталость, способствует лёгкой ходьбе, уменьшает отеки, укрепляет стенки сосудов. 75 мл. Expert pharma защищает кожу ног от обезвоживания и пересыхания, делает их гладкими и шелковистыми. 50 мл. Expert pharma снимает тяжесть и усталость в ногах. Красота лица и тела начинается со здоровья кожи.
«Питание детей» - Полезны каши из всех видов круп, особенно с овощами и фруктами. Первое место в питании детей занимают молоко и молочные продукты. Необходимо потреблять пищу богатую витаминами, минералами и микроэлементами. Богаты витамином В1 хлебопекарные и пивные дрожжи. В качестве первого блюда рекомендуются бульоны из мяса, кур, рыбы, овощей, грибов.
«Центр здоровья» - Взаимодействие уровней системы. Паспорт пациента. Обслуживание пациентов в Центре здоровья. Медицинская карта Центра здоровья. Ведение медицинской карты. Форма учета обращений. Реестр пациентов с заболеваниями. Результат обращения пациента. Результаты обследований. Состояние здоровья. Региональный информационный ресурс.
«Правильное питание» - Излишнее количество еды или ее недостаток ухудшают сон. Перед сном стоит кушать кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. Широко известен синдром хронической усталости. Избыток белка может отрицательно сказываться на здоровье. Для хорошей усвояемости пищи, ее необходимо тщательно пережевывать.
«Витамины для детей» - Из истории… Жирорастворимые витамины ( а, д, е, к ). Витамин РР содержится в свинине, рыбе, арахисе, помидорах, петрушке, шиповнике. Витамин В13 содержится в молоке и молочных продуктах, печени, дрожжах. Витамин B1. Если постоянно принимать витамины, можно заработать гипервитаминоз. Витамин В12 содержится: в сое, субпродуктах, сыре, устрицах, дрожжах, яйцах.
«Игра баскетбол» - Раньше в Мексике бить по мячу можно было локтем либо коленом, а также битой. Баскетбол. Во время раскопок был обнаружен барельеф, на котором изображен обезглавленный капитан побежденной команды. В 16 веке ацтеки играли в подобную игру, в которой использовались каучуковый мяч и каменное кольцо. Цель игры — забить мяч в кольцо.
Всего в теме «Лыжи» 10 презентаций
