Скачать
презентацию
<<  Воздушные ванны Солнечные ванны  >>
Воздушные ванны очень полезны

воздушные ванны очень полезны, они закаливают организм, улучшают обмен веществ, благотворно влияют на нервную систему, успокаивают психику. Хорошее настроение, бодрость, крепкий сон и отличный аппетит - таков будет результат от правильно выполненного воздухолечения. Воздушные ванны могут быть: теплыми (t° выше 22°), прохладными (t° 17—20°) и холодными (t° ниже 17°). Курс воздушных ванн начинают при температуре воздуха выше 20°; продолжительность процедур вначале 10— 15 мин., затем их ежедневно увеличивают на 10—15 мин. и доводят до 2 часов. Прохладные ванны вначале принимают в течение 3—7 мин., затем длительность их увеличивают ежедневно на 3—5 мин. и доводят до 25—60 мин. При приеме воздушных ванн с температурой воздуха ниже 17° следует выполнять легкие физические упражнения, чтобы избежать переохлаждения. Холодные ванны не рекомендованы детям.

Слайд 6 из презентации «Методы закаливания» к урокам физкультуры на тему «Закаливание»

Размеры: 960 х 720 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке физкультуры, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Методы закаливания.pptx» можно в zip-архиве размером 5333 КБ.

Скачать презентацию

Закаливание

краткое содержание других презентаций о закаливании

«Закаливание организма» - Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды. Обливание. Правила закаливания: Закаливание должно быть систематичным. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем. Воздух действует непосредственно на наше тело. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами.

«Закаливание детей» - Продолжительность прогулок. Методы закаливания. Определение основных направлений. Принципы закаливания. Распространенность закаливания детей. Закаливание – это система специальной тренировки. Закаливание в системе оздоровительных процедур. Соблюдение режима дня. Частота заболевания за год. Прогулки на свежем воздухе.

«Виды закаливания» - Правила закаливания. Закаливающее полоскание рта. Организация закаливания. Обливание всего тела. Аэротерапия. Индивидуальные особенности человека. Одежда сообразно погоде. Закаливающие процедуры бытового плана. Система профилактических мероприятий. Закаливающие процедуры во время активной игровой деятельности.

«Закаливание в ДОУ» - Закаливание детского организма. Природные факторы. Правила организации сна. Интенсивность закаливания. Принципы постепенности. Обновление побудок. Воздушные ванны. Рижский метод. Продолжительность закаливания. Сон. Организация сна. Положительное отношение к закаливанию. Закаливание.

«Методы закаливания» - Воздушные ванны. Солнечные ванны. Ванны для ног. Обтирание. Закаливание. Купание в открытых водоемах. Хождение босиком. Сопротивляемость организма. Закаливание организма. Обливание водой. Воздушные ванны очень полезны. Контрастный душ. Основные факторы закаливания. Моржевание. Закаленность организма.

«Принципы закаливания» - Воздушные ванны. Обливание стоп. Солнечные ванны. Специальные закаливающие процедуры. Закаливание носоглотки. Закаливающие процедуры. Обливание туловища. Если начал закаляться,то делай это каждый день. Комплекс мероприятий. Закаливание. Ножные ванны. Водные процедуры. Хождение босиком. Обтирание. Контрастный душ.

Всего в теме «Закаливание» 12 презентаций
Урок

Физкультура

34 темы
Слайд 6: Воздушные ванны очень полезны | Презентация: Методы закаливания.pptx | Тема: Закаливание | Урок: Физкультура