Скачать
презентацию
<<  Солнечные ванны Обтирание  >>
Ванны для ног

ванны для ног — очень полезная процедура. Она применяется при закаливании, сильной потливости, синдроме холодных ног, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сосудов конечностей, мигренях. Контрастные ванны помогают снять усталость ног, отеки и боли после большой нагрузки. Такие ванны улучшают кровообращение и хорошо тонизируют. Поставьте рядом два таза с горячей (40-42° С) и холодной (10-12° С) водой. Попеременно погружайте ноги по щиколотку то в горячую (на 1-2 минуты), то в холодную (на 15-20 секунд) воду. Можно начинать с более комфортных температур и меньшей продолжительности каждой процедуры: в горячую воду температурой 36° С погружайте ноги на 15 секунд, в холодную температурой 23-22° С — на 5 секунд. Контрастные ванны следует применять ежедневно или через день, курс лечения — 12-20 процедур.

Слайд 8 из презентации «Методы закаливания» к урокам физкультуры на тему «Закаливание»

Размеры: 960 х 720 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке физкультуры, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Методы закаливания.pptx» можно в zip-архиве размером 5333 КБ.

Скачать презентацию

Закаливание

краткое содержание других презентаций о закаливании

«Методы закаливания» - Обливание водой. Основные факторы закаливания. Закаливание организма. Сопротивляемость организма. Солнечные ванны. Ванны для ног. Закаленность организма. Закаливание. Купание в открытых водоемах. Контрастный душ. Хождение босиком. Контрастные процедуры. Воздушные ванны. Обтирание. Моржевание. Воздушные ванны очень полезны.

«Виды закаливания» - Обливание стоп. Закаливающие процедуры бытового плана. Лечебное купание и моржевание. Закаливание. Умывание. Закаливание водой. Одежда сообразно погоде. Виды закаливания. Дневной сон. Индивидуальные особенности человека. Правила закаливания. Полоскание горла. Обтирание. Обливание. Закаливающие процедуры.

«Принципы закаливания» - Комплекс мероприятий. Солнечные ванны. Правила. Ножные ванны. Закаливание носоглотки. Специальные закаливающие процедуры. Хождение босиком. Контрастный душ. Закаливание. Обливание стоп. Обливание туловища. Если начал закаляться,то делай это каждый день. Закаливающие процедуры. Водные процедуры. Обтирание.

«Закаливание детей» - Частота заболевания за год. Соблюдение режима дня. Прогулки на свежем воздухе. Рекомендации мед.персонала по вопросам закаливания. Закаливание – это система специальной тренировки. Определение основных направлений. Принципы закаливания. Методы закаливания. Продолжительность прогулок. Распространенность закаливания детей.

«Закаливание организма» - Закаливание должно быть систематичным. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Моржевание. Хождение босиком. Обливание. Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоёмах. Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде.

«Закаливание в ДОУ» - Рижский метод. Положительное отношение к закаливанию. Обновление побудок. Правила организации сна. Сон. Принципы постепенности. Организация сна. Природные факторы. Продолжительность закаливания. Закаливание детского организма. Воздушные ванны. Интенсивность закаливания. Закаливание.

Всего в теме «Закаливание» 12 презентаций
Урок

Физкультура

34 темы
Слайд 8: Ванны для ног | Презентация: Методы закаливания.pptx | Тема: Закаливание | Урок: Физкультура