№ | Слайд | Текст |
1 |
 |
Здоровый образ жизни |
2 |
 |
Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего временидумает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах. |
3 |
 |
А еще, подняв бокалы, мы говорим друг другу стандартный наборпожеланий: "Здоровья! Счастья! Долгих лет! Удачи!" И тут же забываем о них. А здоровье - это сокровище, которое нужно сохранять ежедневно. Так давайте же вместе забудем о пустых пожеланиях и займемся нашим сокровищем - здоровьем. |
4 |
 |
"Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и намнужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс. |
5 |
 |
Физическими упражнениями старайтесь заниматься понемногу, каждый деньBажно варьировать упражнения. Если вы чувствуете, что какой-то комплекс не приносит вам удовольствия, просто откажитесь от него и попробуйте что-ни будь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно. |
6 |
 |
Если вы стоите перед выбором - проехать две остановки на автобусе илипройти то же расстояние пешком, лучше предпочесть ходьбу. |
7 |
 |
Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма иуменьшают опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний, а по мнению ученых Бристольского Университета, даже простейший комплекс, рассчитанный на 15 минут, сокращает риск заболевания раком желудка, молочной железы, легких. |
8 |
 |
Итак, сделай свой выбор: физические упражнения и здоровье или болезнии лекарства! |
9 |
 |
Хорошeе здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни |
10 |
 |
Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество томуподтверждений, что заботиться о своём здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать. |
11 |
 |
Часто обстоятельства заставляют человека самостоятельно искать путь квыздоровлению или оказывать помощь своим близким в домашних условиях. |
12 |
 |
А ведь можно предотвратить эти заболевания намного раньше, в корне, идля этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни... |
13 |
 |
НаркоманияНаркотические вещества, их действие на человека. Злоупотpебление наpкотическими сpедствами и незаконная тоpговля ими в последнее вpемя во многих, особенно pазвитых стpанах миpа пpиняли ка- тастpофические pазмеpы |
14 |
 |
Официальная пpесса США, Геpмании, Фpанции, Англии, Швеции почтиежедневно сообщает о смеpти своих гpаждан, последовавшей в pезультате злоупотpебления наpкотическими и психотpопными веществами. |
15 |
 |
А именно: безpаботица, неувеpенность в завтpашнем дне, ежедневныестpессы, тяжелое неpвно-психическое состояние, стpемление получить допинг, создающий впечатление пpилива сил, хотя бы на коpоткий пpомежуток вpемени уйти от окpужающей действительности... |
16 |
 |
Истоки здоровья в Чертовицком детском санатории В ноябре проведенообучение врачей Чертовицкого детского санатория под Воронежем использованию новой версии АПК «Истоки здоровья» для объективного входного, промежуточного и итогового контроля резервов здоровья пациентов санатория. Это позволит специалистам санатория более обоснованно подбирать самые эффективные лечебно-восстановительные процедуры. |
17 |
 |
Диеты!Японская иета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют длительный результат, по крайней мере на три года |
18 |
 |
Алкоголь и его отрицательное действие на организмПроблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами |
19 |
 |
От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозуставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. |
20 |
 |
Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм,постепенно разрушая его. Вред алкоголя очевиден. |
21 |
 |
При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь– алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни. |
22 |
 |
Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольнойпродукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. |
23 |
 |
Убойная сила |
24 |
 |
Курение - одна из вреднейших привычекИсследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, амиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. |
25 |
 |
1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотинаКурильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. |
26 |
 |
Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтобоставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ. |
27 |
 |
«Куда не проходит солнечный луч, туда часто заходит врач» итальянскаяпословица. Вместе с пылью в воздухе всегда содержатся бактерии и микробы. В 1м3 воздуха класса до начала занятий 2600 микробов, а концу занятий – 13500. Из одной бактерии через каждые 30 минут образуется две. Для организма вреден воздух душных помещений: в нем много ядовитых газов – аммиака, сероводорода, углекислого газа. Нужно следить за чистотой воздуха помещения |
28 |
 |
Как следить за чистотой воздуха в помещенияхПроветривать комнаты Проводить влажную уборку Озеленять жилые помещения |
29 |
 |
Болезни органов дыханияОРЗ Грипп Бронхит Воспаление легких Астма Туберкулез Рак (губ, гортани, легких и других органов) Болезни органов дыхания |
30 |
 |
|
31 |
 |
В табачном дыме содержится:Никотин Сажа Смолы Оксид мышьяка Углекислый газ Муравьиная кислота Уксусная кислота Формальдегиды Аммиак Сероводород |
32 |
 |
История развития куренияХристофор Колумб в 1492 году открыл Америку и много новых растений,среди которых был и табак.Вот как описывались его чудодейственные свойства в одной испанской книге в 1543 году: «Табак вызывает сон, избавляет от усталости, успокаивает боль, вылечивает головную боль…….» |
33 |
 |
ТабакЖ. Нико, французский посланник в Лиссабоне,во второй половине 16 века преподнёс Екатерине Медичи «всеисцеляющую» траву для лечения мигрени. Вскоре разрекламированный как универсальное лечебное средство табак стал популярным в аристократических кругах. В честь предприимчивого посланника его именем был назван алколоид в табаке-никотин. |
34 |
 |
Действие курения на органы дыханияПри курении табачный дым проникает в ротовую полость, дыхательные пути, вызывают раздражение слизистых оболочек и оседает на пленке лёгочных пузырьков |
35 |
 |
Табачный дым и зубыПри сгорании табака образуется сажа, табачный дым, дёготь. Из-за этого зубы курильщика темнеют, теряют блеск. Горячий табачный дым разрушает зубную эмаль.На ней появляются трещины, куда беспрепятственно попадают микробы, вызывая кариес. |
36 |
 |
Влияние курения на женский организмЖенщинам курение грозит преждевременным старением. Кожа приобретает жёлтоватый оттенок с характерным запахом Возникают осложнения при беременности Учащаются случаи мёртворождения, умственная и физическая недостаточность |
37 |
 |
Минздрав предупреждает !! Бензопирены и ряд других веществ находящиеся в табачном дыме вызывают раковые заболевания гортани, желудка, мочеполовой системы Ежегодно в мире умирают 400000 человек от последствия курения |
38 |
 |
Без комментариев… |
39 |
 |
Как кофеин влияет на здоpовье и продолжительность жизни Кофеин относится к психостимуляторам. Они повышают настроение, способность к восприятию внешних раздражений, психомоторную активность. |
40 |
 |
Они уменьшают чувство усталости, повышают физическую и умственнуюработоспособность (особенно при утомлении. |
41 |
 |
Временно снижают потребность во сне (средства, взбадривающиеутомленный организм, получили название “допинг” от английского to dope - давать наркотики). |
42 |
 |
СонСновидения. Гипноз. У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга. |
43 |
 |
|
44 |
 |
Но очень многие наблюдения противоречили этим теориямТак, например, сросшиеся близнецы, организмы которых обладали общим кровотоком, могли спать в разное время... |
45 |
 |
ОвощиЗначение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной. Овощи |
46 |
 |
Главное достоинство овощей заключается в том, что из них могут бытьприготовлены разнообразные, полезные и вкусные блюда, гарниры и закуски, легко усваиваемы. |
47 |
 |
Человеческим организмом и способствующие, кроме того, лучшему усвоениюлюбой другой пищи, потребляемой вместе с овощами. |
48 |
 |
Сладкие блюдаСвежие плоды и ягоды - самый полезный, вкусный, освежающий десерт, а ваза с фруктами, кроме того, и самое лучшее, нарядное и привлекательное украшение стола. |
49 |
 |
Свежие плоды и ягоды широко применяются для приготовленияразнообразных сладких блюд: киселей, компотов, желе, муссов, суфле, мороженого, пломбиров, а также соусов, начинок для пирогов, тортов и пирожных; из них варят варенье, повидло, джем, приготовляют соки, пюре . |
50 |
 |
Плоды и ягоды - ценнейшие источники витаминов, легко усваиваемыхсахаров, органических кислот (яблочной и лимонной) и минеральных солей(калия, кальция и железа). |
51 |
 |
Ученые нашли "лекарство" для 85% худеющих, которые постоянно вновьнабирают сброшенный вес Сбросить вес может практически каждый – с помощью различных диет, на какое-то время. Если количество потребляемых калорий ниже количества расходуемых, человек теряет в весе. |
52 |
 |
Теперь группа ученых из Колумбийского университета в Нью-Йоркеобнаружила, что инъекция природного гормона лептина может убедить тело, что оно не должно накапливать жир, чтобы удержать запасы на необходимом уровне. |
53 |
 |
Но при ожирении, когда вы теряете вес, вашему телу это не нравитсяПоэтому вам не удается сохранить новый вес". |
«Здоровье человека» |