Курение бросить

Проблема

Курение...

Авторы проекта: Разуваев Максим Усольцев Сергей Вайдуров Юрий

План

История табака. Вред от курения. Известные люди, которые бросили курить. Как бросить курить?

В России курят 71% мужчин, а среди старшеклассников 47% юношей и 32%

девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 млрд. сигарет. В Маслянино такая же проблема…

Из истории табака

В России долгое время употребление табака не поощрялось. Впервые табак появляется в России при Иване Грозном. Курение на короткое время приобретает временную популярность в среде знати. При царе Михаиле Федоровиче Романове отношение к табаку резко меняется. Табак подвергается официальному запрету, контрабандный товар сжигают, его потребители и торговцы подвергаются штрафам и телесным наказаниям. Вышедший царский указ гласил: "чтоб нигде русские люди и иноземцы всякие табаку у себя не держали и не пили и табаком не торговали". За ослушание полагалась смертная казнь, на практике заменявшаяся "урезанием" носа.

Вред от курения

В крови Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.

Когда вы вдыхаете Когда вы вдыхаете сигаретный дым, он, попадает в легкие. В дыме содержится более 4 тыс. химикатов включая высокотоксичные вещества вызывающие рак. Например формальдегид, бензол, мышьяк и прочие.

Вред от курения

Лёгкие

Курение и легкие

Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание.

Вред от курения

Сердце

Курение и ваше сердце

Куренье вызывает сердечно – сосудистые заболевание. Куренье убивает ваше сердце.

Вред от курения

Никотин Один из химических элементов попадающих в кровь – НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости. НИКОТИН содержащийся в табаке (до 2%) при курении табака всасывается в организм. В малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности).

Курение и слух

Среди курящих людей в возрасте от 60 лет хуже слышать стали 56%.

Вред от курения

Курение и Ваш внешний вид Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому “Лицо курильщика”.

Курение и зрение Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты.

Вред от курения

Курение и рак Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах. По данным ученых только в Москве в 2002 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек.

Известные люди которые бросили курить

Известные люди которые бросили курить

Присоединяйтесь и вы.

Как бросить курить

1.Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить курить.

2.Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения).

3.Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить.

4.Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда.

5.Уменьшайте количество сигарет постепенно (обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения).

Как бросить курить

7.Попробуйте "завязать" - бросить курить раз и навсегда.

8.Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций.

На сигаретах мы предлагаем сделать следующую рекламу

Антиреклама

Сигареты

Тебе это нужно?