Психическое здоровье Скачать
презентацию
<<  Психическое здоровье населения Психологическое здоровье  >>
Критерии психического здоровья
Критерии психического здоровья
Здоровье
Здоровье
Психологическое здоровье
Психологическое здоровье
Критерии психического здоровья:
Критерии психического здоровья:
Психологический климат
Психологический климат
Здоровье
Здоровье
Саморегуляция
Саморегуляция
Естественные приемы регуляции организма:
Естественные приемы регуляции организма:
Способы саморегуляции самовоздействия
Способы саморегуляции самовоздействия
II
II
IV
IV
Использование цвета
Использование цвета
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание
Слайды из презентации «Психическое здоровье» к уроку психологии на тему «Психическое здоровье»

Автор: Alina. Чтобы увеличить слайд, нажмите на его эскиз. Чтобы использовать презентацию на уроке, скачайте файл «Психическое здоровье.ppt» бесплатно в zip-архиве размером 49 КБ.

Скачать презентацию

Психическое здоровье

содержание презентации «Психическое здоровье.ppt»
СлайдТекст
1 Критерии психического здоровья

Критерии психического здоровья

2 Здоровье

Здоровье

– Это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней.

3 Психологическое здоровье

Психологическое здоровье

Психологическое здоровье человека связано с особенностями личности, является важной составляющей социального самочувствия человека, с одной стороны, и его жизненных сил, с другой.

4 Критерии психического здоровья:

Критерии психического здоровья:

Психическое равновесие, гармоничность организации психики и ее адаптивные возможности; способность адекватного восприятия окружающей среды и осознанного совершения поступков, целеустремленность, работоспособность, активность; полноценность семейной жизни, способность самоуправления поведением в соответствии с нормами, чувство ответственности за потомство и близких членов семьи, критический подход к обстоятельствам жизни; автономность личности, самоактуализация, уверенность в себе, необидчивость (умение освободиться от затаенных обид); независимость и естественность поведения; чувство юмора, доброжелательность, способность к адекватной самооценке; самообладание и способность радоваться.

5 Психологический климат

Психологический климат

Наличие внешней мотивации Стимуляция внутренней мотивации Взаимоотношения между учителем и учеником Взаимоотношения между учащимися Наличие эмоциональных разрядок

6 Здоровье

Здоровье

Зависит от : Отношения к нему Полноты знаний по сохранению здоровья Образа жизни

7 Саморегуляция

Саморегуляция

— это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. В результате саморегуляции могут возникать три основных эффекта: – эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности); – эффект восстановления (ослабление проявлений утомления); – эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).

8 Естественные приемы регуляции организма:

Естественные приемы регуляции организма:

– смех, улыбка, юмор; – размышления о хорошем, приятном; – различные движения типа потягивания, расслабления мышц; – наблюдение за пейзажем за окном; – рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей; – мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее); – «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах; – вдыхание свежего воздуха; – чтение стихов; – высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

9 Способы саморегуляции самовоздействия

Способы саморегуляции самовоздействия

Способы, связанные с управлением дыханием Управление дыханием — это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональные центры мозга. Медленное и глубокое дыхание (с участием мышц живота) понижает возбудимость нервных центров, способствует мышечному расслаблению, то есть релаксации. Частое (грудное) дыхание, наоборот, обеспечивает высокий уровень активности организма, поддерживает нервно-психическую напряженность.

10 II

II

Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением Под воздействием психических нагрузок возникают мышечные зажимы, напряжение. Умение их расслаблять позволяет снять нервно-психическую напряженность, быстро восстановить силы. III. Способы, связанные с воздействием слова Словесное воздействие задействует сознательный механизм самовнушения, идет непосредственное воздействие на психофизиологические функции организма. Формулировки самовнушений строятся в виде простых и кратких утверждений, с позитивной направленностью (без частицы «не»). - Самоприказы - Самопрограммирование - Самоодобрение.

11 IV

IV

Способы, связанные с использованием образов Использование образов связано с активным воздействием на центральную нервную систему чувств и представлений. Множество наших позитивных ощущений, наблюдений, впечатлений мы не запоминаем, но если пробудить воспоминания и образы, с ними связанные, то можно пережить их вновь и даже усилить. И если словом мы воздействуем в основном на сознание, то образы, воображение открывают нам доступ к мощным подсознательным резервам психики. Для усиления эффекта упражнений релаксаций, дыхательных и образных можно рекомендовать использование цвета.

12 Использование цвета

Использование цвета

Если Вы ощущаете, что Вам недостает жизненной энергии – смело используйте красный цвет; Если Вам не хватает чувства психологической свободы и умения приспосабливаться к внешним обстоятельствам - работайте с оранжевым цветом Желтый цвет поможет Вам, если Вы чувствуете упадок сил и хотели бы получить заряд активности, если Вы находитесь в конфликте с самим собой; При равнодушии и чувстве апатии, при желании быть более открытым и более спокойным Вам поможет зеленый цвет; Голубой цвет следует использовать, если Вас тяготят ваши обязанности, если Вы действуете, не задумываясь о последствиях своих поступков; Если Вы проявляете излишнюю эмоциональность и не контролируете свои реакции, используйте синий цвет; Фиолетовый цвет оказывает большое влияние на область чувств, именно его надо использовать, если Вы часто по необъяснимым причинам испытываете горечь, чувствуете себя обманутым, вас мучают сомнения, и Вы впадаете в состояние депрессии.

13 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

«Психическое здоровье»
http://900igr.net/prezentatsii/psikhologija/Psikhicheskoe-zdorove/Psikhicheskoe-zdorove.html
cсылка на страницу
Урок

Психология

41 тема
Слайды
Презентация: Психическое здоровье.ppt | Тема: Психическое здоровье | Урок: Психология | Вид: Слайды